DELISH KITCHEN

トロッとあたたまる♪
豆苗とベーコンのクリームスープ

-

調理時間

15

費用目安

200前後

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豆苗、玉ねぎ、ベーコンが具材のクリームスープをご紹介します。豆苗は最後に加え、シャキッとした食感を残して色良く仕上げることがポイントです♪パンを添えて朝食やランチにいかがでしょうか?

  • カロリー

    169kcal

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    11.7g

  • たんぱく質

    5.9g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ベーコン 2枚
  • 豆苗 1/2パック(120g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • 有塩バター10g
  • 薄力粉大さじ1/2
  • 牛乳 200cc
  • 仕上げ
  • 黒こしょう少々
  • ☆調味料
  • コンソメ小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • 200cc

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。玉ねぎは1cm角に切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋にバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、ベーコンを入れてさっと炒める。玉ねぎの色が透き通るまで炒め、薄力粉をふり入れて粉気がなくなるまで炒める。☆を加え、混ぜながら煮立たせる。ふたをして弱火で4分煮る。

  4. 4

    牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜる。中火にして熱し、とろみがつくまで混ぜ、火を止める。豆苗を加えて混ぜる。

    ポイント

    豆苗は火を止めてから加え、シャキッとした食感を残して仕上げましょう。

  5. 5

    器に盛り、黒こしょうをふる。

レビュー

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  • CoCo

    初めて🔰作りました。簡単にそして美味しそうです。又1つ新しいレシピが増えました。ありがとうございます!☺️

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