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135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
303kcal
約20分
#チーズ
276kcal
#ほうれん草
#かぼちゃ
296kcal
#しめじ
172kcal
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
294kcal
#白菜
428kcal
#鶏ひき肉
268kcal
#牡蠣
256kcal
176kcal
#大根
312kcal
223kcal
約30分
#カリフラワー
153kcal
#エリンギ
232kcal
#ツナ缶
#かぶ
192kcal
#れんこん
627kcal
#豆類
309kcal
#小松菜
238kcal
#水菜
227kcal
#ひらたけ
131kcal
#ミックスビーンズ
311kcal
175kcal
約10分
#えび
179kcal
#ブロッコリー
183kcal
#ピーマン
#加工肉
-
約50分
245kcal
329kcal
295kcal