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135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
276kcal
約20分
#ほうれん草
#かぼちゃ
303kcal
#チーズ
296kcal
#しめじ
172kcal
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
294kcal
#白菜
256kcal
428kcal
#鶏ひき肉
312kcal
223kcal
約30分
#カリフラワー
268kcal
#牡蠣
176kcal
#大根
309kcal
#小松菜
232kcal
#ツナ缶
212kcal
#チンゲン菜
131kcal
#ミックスビーンズ
627kcal
#豆類
192kcal
#れんこん
329kcal
238kcal
#水菜
183kcal
約10分
#ピーマン
#加工肉
227kcal
#ひらたけ
175kcal
#えび
-
約50分
203kcal
#ねぎ
186kcal
#ごぼう
245kcal
#ブロッコリー
169kcal
#豆苗
153kcal
#エリンギ