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135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
303kcal
約20分
#チーズ
276kcal
#ほうれん草
#かぼちゃ
296kcal
#しめじ
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
172kcal
294kcal
#白菜
256kcal
428kcal
#鶏ひき肉
312kcal
223kcal
約30分
#カリフラワー
176kcal
#大根
268kcal
#牡蠣
192kcal
#れんこん
627kcal
#豆類
203kcal
#ねぎ
175kcal
約10分
#えび
329kcal
232kcal
#ツナ缶
183kcal
#ピーマン
#加工肉
169kcal
#豆苗
227kcal
#ミックスビーンズ
245kcal
#ブロッコリー
311kcal
-
約50分
186kcal
#ごぼう
283kcal
#ズッキーニ
#かぶ
153kcal
#エリンギ
#ひらたけ