1/3日分のビタミンB1が摂れる！
鶏肉とにんじんのあんかけ丼
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ビタミンB1が豊富に含まれる胚芽精米ごはんでいただくあんかけ丼のご紹介です。鶏肉やにんじん、エリンギがごろっと入った、食べ応え抜群の1品です。しょうががきいてさっぱりといただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
617kcal
炭水化物
82.9g
脂質
18.6g
たんぱく質
24g
糖質
79.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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