うまみ染み込む♪
鶏ごぼう
おいしさ染みこむ鶏とごぼうの煮物！ 食物繊維たっぷりのごぼうはとってもヘルシー♪ フライパンだけで簡単に作れます！
- 調理時間 約30分
カロリー
389kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ごぼうは皮をむき、斜めに薄切りにし、にんじんは食べやすい大きさ（乱切り）に切る
2.
鶏肉は食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす
3.
フライパンにサラダ油をひき、鶏肉をいれ炒め、肉の色が変わったら野菜をいれて炒める
4.
調味料を入れ煮立ったら、ふたをして弱火で10〜15分煮て完成！
ポイント
お好みで白いりごまをふってお召し上がりください♪
レビュー
(22件)
4.3
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- ﾅﾐ(๑･㉨･๑)ｸﾏ初めて作りました。 倍の量で作りましたが、美味かった😁
- ココ丸簡単に出来て美味しかったです。
- ベッキぃ倍量で作りました。コクがあって、鳥も柔らかくて、美味しかったです。ご飯が進みますね❣️
- ゆち簡単でした！煮詰めすぎてとろっとろになりすぎたので 次は煮詰めすぎないようにしたいです！