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うまみ染み込む♪

鶏ごぼう

おいしさ染みこむ鶏とごぼうの煮物! 食物繊維たっぷりのごぼうはとってもヘルシー♪ フライパンだけで簡単に作れます!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    389kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ごぼうは皮をむき、斜めに薄切りにし、にんじんは食べやすい大きさ(乱切り)に切る

  2. 2.

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす

  3. 3.

    フライパンにサラダ油をひき、鶏肉をいれ炒め、肉の色が変わったら野菜をいれて炒める

  4. 4.

    調味料を入れ煮立ったら、ふたをして弱火で10〜15分煮て完成!

    ポイント

    お好みで白いりごまをふってお召し上がりください♪

レビュー

(22件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • ナミ(๑・㉨・๑)クマ
    初めて作りました。 倍の量で作りましたが、美味かった😁
  • ココ丸
    簡単に出来て美味しかったです。
  • ベッキぃ
    倍量で作りました。コクがあって、鳥も柔らかくて、美味しかったです。ご飯が進みますね❣️
  • ゆち
    簡単でした!煮詰めすぎてとろっとろになりすぎたので 次は煮詰めすぎないようにしたいです!

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