DELISH KITCHEN

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    野菜のうま味たっぷり!

    無水のトマトカレー

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    トマト缶を使って水いらずの簡単カレー!水を加えないので素材の旨みが凝縮された味わいになります。短時間で本格的なカレーを作れるので、ぜひお試しください!

    • 調理時間 -
    • カロリー

      1064kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎ、にんじん、ピーマンは食べやすい大きさに切る

    2. 2.

      じゃがいもも食べやすい大きさに切り、水に5分ほどさらして水気を切る。

    3. 3.

      鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、鍋にサラダ油をひいて鶏肉を入れて炒める。

    4. 4.

      肉の色が変わったら、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを入れて油がなじむまで炒める

    5. 5.

      カットトマト缶を加えて混ぜ、 蓋をして弱火30分~35分煮る

    6. 6.

      カレールウを加えて混ぜ、塩こしょうで味を整えて蓋をし5分ほど煮て最後にピーマンを混ぜ2分ほど煮る

    7. 7.

      ごはんと一緒に盛り付けて完成