DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. スープ・汁物・シチュー
  3. シチュー
  4. その他のシチュー
  5. おなか満足あったまる!鶏とトマトのガーリックシチュー

おなか満足あったまる!

鶏とトマトのガーリックシチュー

体の芯からあったまる!ガーリックシチューはいかがですか? たくさんの野菜と鶏肉でお腹も大満足! トマトとにんにくが疲れた身体を元気にしてくれます!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    435kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。にんじんは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3.

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    玉ねぎ、にんじん、にんにくを加えて炒め、野菜がしんなりしてきたら薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。

  5. 5.

    ☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で10分煮込む。

レビュー

(20件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • ひろみ先生
    簡単に作れて美味しいです。
  • SOUL
  • みさ
    初めてつくりましたが、簡単でとっても美味しかったです!! 家族にも大好評で、次は違う具材も入れて作りたいと思います!
  • tokagenobiru
    安定のトマト煮込み。 とても美味しくできました。 次作るなら、水を20mlだけ足してあと5分煮込みたいかもです。 そしたら人参がさらに柔らかくなって、トマトの酸味が若干控えめになるかな? ロールパンとの相性は抜群です。