2品で大満足♪
パプリカと油揚げのおかか和え
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
具材をトースターで焼くことでパプリカは甘みが増し、油揚げはカリッとした食感になり、おいしくいただけます。火の通りをよくし、時短になる為、野菜はオリーブオイルをあえてからトースターで焼くのがポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
55kcal
炭水化物
4.9g
脂質
2.9g
たんぱく質
3.2g
糖質
3.4g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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