DELISH KITCHEN

2品で大満足♪

鶏とさつまいもの粒マスタード炒め

4.6

(3件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    390kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    36.8g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    29.2g

  • 糖質

    33.1g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さつまいもが入ったボリューム満点の主菜レシピをご紹介!粒マスタードのたれが鶏肉と野菜にからんで絶品です♪さつまいもの代わりにじゃがいもでもお作りいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • さつまいも 1本(150g)
  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • 赤パプリカ 1/2個(75g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆鶏肉下味
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ★合わせ調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 粒マスタード大さじ1
  • こしょう少々