DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分6.6g♪

切り落としステーキ風

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    376kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    25g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

牛切り落とし肉を少量の片栗粉でまとめてステーキ風に焼き上げます。1つのフライパンで豆もやしやしめじもさっと炒めて、満足感のある一皿にしましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • 牛切り落とし肉100g
  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • ミニトマト 2個
  • にんにく 1/2かけ
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ☆牛肉調味料
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉小さじ1/2
  • ★ソース調味料
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 粒マスタード小さじ1