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ごろっと具材!

ごまマヨ焼き鮭のおにぎり

みんな大好き定番の鮭おにぎりをひとアレンジしてトースターで焼き上げます!マヨネーズをぬってゴマをふるだけでいつもとは一味違った食べ応え抜群の鮭おにぎりをお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    275kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

  • ごはん400g
  • 塩鮭[甘口] 2切れ(160g)
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • 焼きのり1枚
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    塩鮭はキッチンペーパーで水分をふきとり、2等分に切る。アルミホイルを敷いた天板にのせ、表面にマヨネーズをぬり広げ、白いりごまをふりかける。トースターで塩鮭に火が通るまで7〜8分ほど焼く。

    TIPS

    塩鮭に中骨がついている場合は取り除きましょう。お使いのトースターによって火加減が異なるため、焼き時間は調整を行ってください。

  2. 2.

    焼きのりは4等分に切る。

  3. 3.

    ラップの上に焼きのり1切れ、ごはんの1/4量を順にのせ、中央に塩鮭を1切れのせてにぎる。同様に計4個作る。

レビュー

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