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    お花見や遠足に♪

    菜の花とえびの春色おにぎり

    春の行楽にぴったりの菜の花とえびのおにぎり! さっぱりとした酢めしと菜の花のハーモニーが春の訪れを感じさせてくれます♪ えびとマヨネーズの黄金コンビに、舌鼓を打ちます!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      277kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      沸騰したお湯に塩(分量外)を適量、菜の花を入れる。煮立ったら、30秒程で取り出す。 えびを入れ、白っぽくなったら取り出し、水気をきる。

    2. 2.

      菜の花はみじん切り、えびは1cm程度に切る

    3. 3.

      ボウルに白ごはん、すし酢を入れ切るように混ぜる

    4. 4.

      菜の花、えび、マヨネーズ、白ごまを加えざっくりと混ぜる

    5. 5.

      ラップに3等分したごはんをのせ握っておにぎりにする