カリッとおいしい！
鮭とアボカドのチーズおにぎり
調理時間
約30分
カロリー
203kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
25.9g
脂質
8.7g
たんぱく質
4.4g
糖質
25g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鮭とアボカドの王道の組み合わせをおにぎりに！チーズの食感がアクセントになってたまらない一品に仕上げました。※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月
手順
1
アボカドはスプーンなどですくってボウルに入れ、つぶす。鮭フレーク、塩、こしょう、マヨネーズを加えて混ぜる。
2
ラップの上に1/6量のごはんをのせて1/6量の2をのせて包み、にぎる。同様に計6個作る(おにぎり)。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、おにぎりを並べて半量のスライスチーズをちぎりながら等分にのせる。2分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、残りのスライスチーズをちぎりながら等分にのせる。全面に焼き色がつくまで焼く。
ポイント
フライパンの大きさがきつい場合は2回に分けて焼きましょう。最後にお好みで塩こしょうをふってもおいしいです♪
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 味は間違いなく美味しいです❣️ただ、ひっくり返した後、油がなくなってチーズがフライパンに焦げ付いて次にひっくり返す時に崩れてしまいました💦フライパンが悪かったのかもしれませんが…。
ぴんくふぇありー