【おにぎりランチ】人気レシピ33選！毎日の献立にもおすすめ♪
作成日: 2023/08/14
更新日: 2024/10/01
ランチで食べたいおにぎりのレシピを簡単動画でご紹介。鮭と大葉のごま油おにぎりや、ポーク卵のおにぎらずなど33本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
※お弁当について
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。
【おすすめ】おにぎりランチレシピ
ごろっと具材！
ごまマヨ焼き鮭のおにぎりみんな大好き定番の鮭おにぎりをひとアレンジしてトースターで焼き上げます！マヨネーズをぬってゴマをふるだけでいつもとは一味違った食べ応え抜群の鮭おにぎりをお試しください♪
しょうがが香る♪
肉そぼろおにぎりしょうががきいた甘辛のそぼろが入った、満足感たっぷりのおにぎりはいかがでしょうか？まるで豚肉のしょうが焼きのような味わいです。そぼろは汁気がなくなるまで炒めることがポイント！お弁当にもぴったりです♪
パタンと閉じるだけ！
ツナマヨ折りたたみおにぎらず家にある食材をのりとごはんの上にのせて折りたたむだけ！見た目も可愛いおにぎらずがあっという間に完成です！
旨みたっぷり！
おかかツナマヨおにぎり人気のツナマヨおにぎりを簡単アレンジ！おかかの旨味としょうゆの風味があとを引くおいしさです♪
手軽に華やか♪
折りたたみキンパ巻きす不要で折りたたむだけの簡単キンパです。パタパタと折りたたむ工程も楽しく、見栄えもバッチリ♪おもてなしやお弁当にも大活躍です！
みんなの注目の的！
パンダのおにぎりのりを切るだけの簡単に作れるパンダのおにぎりです！可愛い見た目にお子様も喜ぶこと間違いなし♪ お子様の好きな具材を入れて作るのもおすすめです！
彩りがキレイ！
小松菜としらすのスティックおにぎり片手でも食べやすい♪ スティック状にした可愛いおにぎり！ 今日のお弁当はこれで決まり♪
シンプルでおいしい！
めんつゆの焼きおにぎりめんつゆを使って手軽に作れる焼きおにぎりのご紹介！お好みでチーズを入れるのもオススメです。
みんな大好き定番の味♪
オムライスおにぎりみんな大好きオムライスを食べやすいおにぎりに! 簡単レンジで、卵をくるくる巻いて完成です♪ 見た目も可愛く食卓も華やかに！
ピクニックにおすすめ♪
ホットドッグ風オムすびころんと可愛らしいオムライスおにぎりをご紹介♪ケチャップライスを薄焼き卵で包んで、切り込みにソーセージを入れればホットドックのような見た目になります！
パクッとつまめる！
ソーセージおにぎり弁当甘辛く味付けしたソーセージをごはんと卵焼きの上にのせて、可愛らしい見た目のおにぎりを作ります♪お子様のお弁当やランチにぴったりです。
【定番美味しい♪】おにぎりランチにおすすめなレシピ
冷めてもおいしい！
ほぐしささみの梅しそおにぎり相性バツグンのささみと梅しそをおにぎりに！さっぱりとしていながら、食べ応えもある一品です！お弁当にもオススメです♪
手がとまらない♪
みょうがと大葉の薬味おにぎりちょっぴり大人の味のおにぎりレシピをご紹介！香り高いみょうがと大葉をたっぷり入れた、やみつきになる一品です♪お弁当にもぴったりなので、ぜひお試しください。
簡単！混ぜるだけ♪
鮭と大葉のごま油おにぎり大葉の爽やかな風味が鮭の塩気と相性ぴったりです。ごま油の風味が食欲そそる、混ぜるだけの簡単おにぎりです♪
定番具材のコラボ！
梅とおかかのおにぎりおにぎりの定番具材、梅とおかかをごはんに混ぜ込んだ一品♪朝ごはんにはもちろん、夜食やおやつにもぴったりです。ぜひ作ってみてください！
揚げ玉がおいしさの秘訣♪
塩昆布のたぬきおにぎり塩昆布と大葉のおかげで何個でも食べられる！さくさくの食感のたぬきおにぎりはついつい手がとまらなくなるおいしさ♪
シンプルな美味しさ♪
じゃことわかめのおにぎりみんなが大好きなわかめおにぎりにちりめんじゃこを加えて♪ちりめんじゃこの風味が加わりついつい手が伸びるおいしさです。おにぎりはぜひ炊きたてのごはんで作りましょう！夜食にもぴったりの一品です。
簡単！混ぜるだけ♪
鮭とわかめのおにぎり鮭フレークとわかめ、おにぎりの定番具材はその相性も抜群です！混ぜるだけなので簡単に作れますよ♪
シンプルな美味しさ♪
桜えびと大葉のおにぎり桜えびと大葉を使った香り豊かなおにぎりです。お弁当はもちろん、お酒のあとの締めに少し食べたいという時にもぴったりな一品です♪
簡単！混ぜるだけ！
たくあんのおかかおにぎりたくあん、大葉、かつお節をあたたかいご飯に混ぜるだけ！たくあんの食感がアクセントになります。忙しい朝にも、お昼ご飯にもぴったりです♪
バターが香る♪
アスパラベーコンのめんつゆおにぎり東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ アスパラのほんのりとした甘みとめんつゆバターの風味が良く合う簡単おにぎりを作ります。たっぷりと加えたアスパラの食感が楽しい一品です。お昼ごはんやお弁当にいかがですか？
【ボリューム満点おにぎらず】おにぎりランチにおすすめなレシピ
パクッと食べられる！
ポーク卵のおにぎらず小腹が空いた時にもランチにもおすすめのおにぎり！沖縄のソウルフードといわれるスパム(ランチョンミート)の塩気がごはんによく合います。ラップで巻いて作れるので、手が汚れることも、形を気にすることもありませんよ♪
ランチにぴったり！
ポークたまごと明太マヨのおにぎらず満足感たっぷりのおにぎらずです♪ランチョンミートと明太マヨの組み合わせは相性抜群！とりこになること間違いなしです。
折りたたみおにぎり！
たまごとソーセージのおにぎらず焼いた卵とソーセージを折りたたんでできる簡単ごはんです！握らなくていいので誰でも簡単にできます♪
ランチにぴったり！
ランチョンミートと高菜のおにぎらず高菜漬けの塩味とピリ辛がアクセントに！ランチョンミートと卵によく合います。意外な組み合わせがくせになる一品です♪
肉のうまみが凝縮♪
甘辛カルビのおにぎらず彩りの良いおにぎらずです。おにぎりよりもたくさん具を入れられるので、1つで大満足なボリューム♪ぜひお試しください！
【大満足の肉巻きおにぎり】おにぎりランチにおすすめなレシピ
止まらないおいしさ！
生姜焼き肉巻きおにぎり人気の肉巻きおにぎりを生姜焼き味にこってりと仕上げた一品。ごはんには大葉とごまを混ぜ込み、風味良く仕上げましょう。
がっつりおいしい！
ひとくち肉巻きおにぎりスタミナをつけられるレシピ！ ひとくち肉巻きおにぎりは形も可愛い！ 食べやすくお弁当にもぴったりです。
【具たっぷり♪】おにぎりランチにおすすめなレシピ
旨みたっぷり！
すき煮おにぎり牛肉を甘辛く味付けして、おにぎりの具材にしたちょっぴり贅沢なおにぎりをご紹介！出来立てはもちろんですが、冷めてもおいしくいただけます♪ぜひお昼ごはんにお召し上がりください！
パクパク食べられる♪
むきえびの簡単天むすむきえびを使って作るのでえびの下処理も少なく、とってもお手軽♪えび天の味付けをめんつゆで簡単に仕上げるのも手軽に作れるポイントです！シンプルだからこそパクパクと食べられますよ。
簡単！すぐできる！
唐揚げの青のりおにぎり唐揚げを丸ごと1個使ったおにぎりは食べ応え抜群です！海苔の風味も食欲をそそります♪子供も喜ぶボリューム満点おにぎりです。
【おにぎりの包み方・握り方】おにぎりランチにおすすめ♪
海苔がパリパリ！
おにぎりの包み方パリッとした海苔がおいしい、コンビニ風のおにぎり・海苔巻きの2種類の包み方をご紹介！アルミホイルとラップで意外と簡単。お好みの具材で、動画を参考にぜひ挑戦してみてください♪
美味しく握れるコツをご紹介！
三角おにぎりの握り方リズム良く握るのが苦手な方、必見！素手とラップを使ったおにぎりの握り方をご紹介します。おにぎりを三角にする手の動きや、具材の入れ方がお手のものに♪三角おにぎりをマスターして朝ごはん、夜食作りにぜひご活用ください！お弁当に入れても良いですよ。
