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お花見にぴったり!

いなりロール

味が染み込んだ揚げが美味しい♪お花見にぴったりな一品を紹介します!いなりロールなら一口サイズでみんなでわいわい食べられますよ!くるっと巻くだけで簡単なのでぜひ作ってみてくださいね!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    531kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1本分あたり

料理レシピ

材料 2本分

  • 油揚げ 2枚
  • あたたかいごはん 1合
  • かにかまぼこ 4本
  • きゅうり 適量
  • 卵焼き 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ☆油揚げ調味料
  • めんつゆ[2倍濃縮] 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • 大さじ1
  • ★酢飯調味料
  • 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 小さじ1/3

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。

  2. 2.

    油揚げは、クッキングペーパーで軽く油を拭き取り、1に入れて浸す。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに★を入れてよく混ぜる。

  4. 4.

    ごはんに3を加えて切るように混ぜ、なじませる。

  5. 5.

    汁気を絞った油揚げをハサミを使って開く。

  6. 6.

    ラップの上に油揚げを置き、4、カニカマ、きゅうり、卵焼きを各半量並べてマヨネーズをかける。

  7. 7.

    手前からくるくると巻き、食べやすい大きさに切る。同様に計2本作る。