糖質オフ！1人分3.7g♪
豆苗とハムのサラダ
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
材料をあえていくだけの簡単一品です。野菜は塩もみをして水分を出すことで、調味料とあえても味がぼやけずにいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
125kcal
炭水化物
6g
脂質
9.1g
たんぱく質
5.1g
糖質
3.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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