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    レモンでさっぱり!

    豆苗と海老の塩焼きそば

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    塩味でさっぱり美味しい! 粉末ソースを使わずサクッと作れちゃう♪ スイートチリソースをかけても◎

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      563kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豆苗は根元を切って半分に切り、たまねぎは縦に細切り、にんじんは短冊切り、レモンは縦に半分にする。

    2. 2.

      焼きそば麺は袋の端をはさみで切り、600Wのレンジで1分加熱する。

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて熱し、むきエビ、たまねぎ、にんじんを入れて炒める。

    4. 4.

      中華麺と水、鶏がらスープの素を入れ、ほぐしながら炒めて水分を飛ばす。

    5. 5.

      豆苗を入れて軽く炒め、塩こしょうで味を調える。レモンを絞って頂く。