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切って和えるだけ！

豆苗とにんじんのじゃこサラダ

豆苗は生でもいけます☆ エスニック好きな人は好きなはず！！ あっという間にできてしまう！あと1品という時に！

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  • 調理時間 約15分

  • カロリー

    51kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り、長さを半分に切る

  2. 2.

    にんじんは千切りにする

  3. 3.

    ボウルに「☆ドレッシング」を入れて混ぜ、残りの材料を全て入れて和えたら完成！

このレシピの作成者

島崎ゆかこ

手軽で美味しいレシピ

調理師

調理師専門学校卒業後、カフェのキッチンや料理教室でパンの講師を経験。その後、フリーでワークショップや料理教室、映画やドラマのフードコーディネーターとして料理提供などをしていました。現在DELISH KITCHENでは、手軽にできて見栄えのするレシピを開発、撮影を行なっています！

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