DELISH KITCHEN

ごま油香る!
豆苗たっぷり冷やし和え麺

5.0

調理時間

20

費用目安

600前後

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 夏の夜でもしっかり食べられる、冷やし和え麺!ごま油の香ばしさで食べだしたら止まりません♪暑い日にもがっつり食べて夏バテ防止!

  • カロリー

    644kcal

  • 炭水化物

    75.2g

  • 脂質

    28.8g

  • たんぱく質

    16.4g

  • 糖質

    70.9g

  • 塩分

    3.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。ハム、ねぎは千切りにする。

  2. 2

    中華麺を表記通りにゆで、水で洗い水気を切る。

  3. 3

    ボウルに2、☆を入れ混ぜて、豆苗、ハム、ねぎを順番に入れる。

  4. 4

    フライパン、または小鍋にごま油を入れて熱々に熱し、熱々にまま3かけ、全体を和える。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • ヤックモック

    ごま油好きにはたまらないレシピですね!こんなに野菜を取れる麺も少ないと思います!豆苗は3等分し、粒マスタードは少なめにしました!美味しかったです♪
  • おかん

    甘いのが好きなので 砂糖多め 美味しい

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