DELISH KITCHEN

あっさり食べやすい♪

ほうれん草と春雨の中華サラダ

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    200前後

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具沢山で食べごたえのある春雨サラダです。お酢が入ってさっぱりした味わいです。あと一品食べたい時や、メインの付け合わせにいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は洗って根元を切り落とす。ラップで包み600Wのレンジで1分ほど加熱する。水にさらして水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。にんじんは千切りにする。春雨はキッチンバサミで半分に切る。

  2. 2

    ハムは半分に切り、重ねて細切りにする。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、春雨、にんじんを入れて3分ゆでる。水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ハム、ほうれん草、白いりごまを加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    おすすめの具材アレンジを教えてください。

    A

    ハムの代わりにチキン、ほうれん草の代わりになすやキャベツなどを入れても美味しくいただけます。ささみとナスの春雨サラダはこちら、キャベツときゅうりの春雨サラダはこちらでご紹介しています。

  • Q

    春雨サラダのバリエーションを教えてください。

    A

    マヨネーズを使って味付けした春雨サラダはこちら、辛いタイ風サラダの本格ヤムウンセンはこちら、でご紹介しています。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぽんc!

    あともう一品なにかないかな…と探していたところ夏にぴったりだと思いこちらを見つけました!! 作り方もとても簡単で、家族から大大大好評でした! 小、中学校の頃に食べた味がして懐かしい気持ちにもなれました笑 味付けもちょうどよく、家族全員が食べれる味でした!また定期的に作ります!😊
  • 明日の活力

    簡単で美味しかったです! 私には甘めに感じたので、砂糖の量は少なめにするか、調整しながら入れるのが良いと思います。
  • しーしー

    本当に食べやすいちょうど良い味で、子どもも喜んで食べてくれました。レシピ通りの材料でも作りましたが、キュウリ・ハム・かにかまに変えて作ったりもしてます。
  • Suzu

    美味しすぎて何度もリピートしてます😭✨ 春雨の代わりにマロニーを使用しても美味しかったです💕 春雨、もやし、きゅうり、ハムで作ったり、色々アレンジ出来て飽きません🥰

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