DELISH KITCHEN
  1. あっさり食べやすい♪ほうれん草と春雨の中華サラダ

あっさり食べやすい♪

ほうれん草と春雨の中華サラダ

具沢山で食べごたえのある春雨サラダです。お酢が入ってさっぱりした味わいです。 あと一品食べたい時や、メインの付け合わせにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は洗って根元を切り落とす。ラップで包み600Wのレンジで1分ほど加熱する。水にさらして水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。にんじんは千切りにする。春雨はキッチンバサミで半分に切る。

  2. 2.

    ハムは半分に切り、重ねて細切りにする。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、春雨、にんじんを入れて3分ゆでる。水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ハム、ほうれん草、白いりごまを加えて混ぜる。

レビュー

(59件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • ぽんc!
    あともう一品なにかないかな…と探していたところ夏にぴったりだと思いこちらを見つけました!! 作り方もとても簡単で、家族から大大大好評でした! 小、中学校の頃に食べた味がして懐かしい気持ちにもなれました笑 味付けもちょうどよく、家族全員が食べれる味でした!また定期的に作ります!😊
  • 明日の活力
    簡単で美味しかったです! 私には甘めに感じたので、砂糖の量は少なめにするか、調整しながら入れるのが良いと思います。
  • Suzu
    美味しすぎて何度もリピートしてます😭✨ 春雨の代わりにマロニーを使用しても美味しかったです💕 春雨、もやし、きゅうり、ハムで作ったり、色々アレンジ出来て飽きません🥰
  • しーしー
    本当に食べやすいちょうど良い味で、子どもも喜んで食べてくれました。レシピ通りの材料でも作りましたが、キュウリ・ハム・かにかまに変えて作ったりもしてます。

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