食卓が華やぐ♪
キャベツのベジロール
キャベツで野菜を巻くのでヘルシーです 中に挟む具材は何でもOK! 箸休めにいかがですか？
- 調理時間 約10分
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カロリー
40kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは芯の部分を切り、半分に切る。 ラップで包み600Wのレンジで2分加熱する。
2.
きゅうり、にんじん、ハムは千切りにする。
3.
キャベツできゅうり、にんじん、ハムを巻いて食べやすい大きさに切って完成。 お好みでポン酢をつけて食べる。
