DELISH KITCHEN

食卓が華やぐ♪

キャベツのベジロール

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    40kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    0.6g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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キャベツで野菜を巻くのでヘルシーです 中に挟む具材は何でもOK! 箸休めにいかがですか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは芯の部分を切り、半分に切る。 ラップで包み600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    きゅうり、にんじん、ハムは千切りにする。

  3. 3

    キャベツできゅうり、にんじん、ハムを巻いて食べやすい大きさに切って完成。 お好みでポン酢しょうゆをつけて食べる。

レビュー

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(2件)

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