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食卓が華やぐ♪

キャベツのベジロール

キャベツで野菜を巻くのでヘルシーです 中に挟む具材は何でもOK! 箸休めにいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    40kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは芯の部分を切り、半分に切る。 ラップで包み600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    きゅうり、にんじん、ハムは千切りにする。

  3. 3.

    キャベツできゅうり、にんじん、ハムを巻いて食べやすい大きさに切って完成。 お好みでポン酢をつけて食べる。

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