食卓が華やぐ♪
キャベツのベジロール
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
キャベツで野菜を巻くのでヘルシーです 中に挟む具材は何でもOK! 箸休めにいかがですか？
カロリー
40kcal
炭水化物
6.5g
脂質
0.6g
たんぱく質
3.1g
糖質
4.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは芯の部分を切り、半分に切る。 ラップで包み600Wのレンジで2分加熱する。
2
きゅうり、にんじん、ハムは千切りにする。
3
キャベツできゅうり、にんじん、ハムを巻いて食べやすい大きさに切って完成。 お好みでポン酢しょうゆをつけて食べる。
レビュー
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(2件)
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