糖質オフ！1人分14.9g♪
えびと白菜のスープ煮
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
ふんわり卵がくせになる、えびと野菜の旨味がたっぷりと詰まったしょうが風味のスープ煮です。仕上げに加えるごま油の香りもポイント♪具材を切って煮るだけなので手軽に作れる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
334kcal
炭水化物
20.2g
脂質
13.1g
たんぱく質
34.4g
糖質
14.8g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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