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    5. 味付け不要!白菜の明太子サラダ

    味付け不要!

    白菜の明太子サラダ

    3つの食材で簡単サラダ! 明太子の塩気で味付けいらず! あと一品欲しい時にパパッと作れます!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      56kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      白菜は細切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。明太子は中身を取り出す。

    2. 2.

      耐熱容器に白菜、しめじを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。

    3. 3.

      明太子、こしょうを入れて混ぜる。