味付け不要！
白菜の明太子サラダ
3つの食材で簡単サラダ！ 明太子の塩気で味付けいらず！ あと一品欲しい時にパパッと作れます！
カロリー
56kcal
炭水化物
6.8g
脂質
1.1g
たんぱく質
7g
糖質
4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は細切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。明太子は中身を取り出す。
2
耐熱容器に白菜、しめじを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。
3
明太子、こしょうを入れて混ぜる。
レビュー
4.0
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ニャン太