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味付け不要!

白菜の明太子サラダ

3つの食材で簡単サラダ! 明太子の塩気で味付けいらず! あと一品欲しい時にパパッと作れます!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    56kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は細切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。明太子は中身を取り出す。

  2. 2.

    耐熱容器に白菜、しめじを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    明太子、こしょうを入れて混ぜる。