DELISH KITCHEN

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    とろとろ♪具材たっぷり!

    八宝菜

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    ごま油の香りが食欲そそる! 具材たっぷりボリューム満点! あったかとろとろで優しいのどごし♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      374kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      白菜縦半分に切り3cmの削ぎ切りにする。椎茸は軸を切り落とし1cmの幅に切る。

    2. 2.

      ピーマンは1cmの幅に切る。豚バラ肉4cmの長さに切る。

    3. 3.

      ☆を合わせておく。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を熱し豚肉を色が変わるまで炒める。むきえびを加え軽く火を通し1と2で切った具材を加え炒め合わせる。

    5. 5.

      3で混ぜた調味料を加えうずらのたまごを入れ2分ほど煮込み、水溶き片栗粉を廻し入れとろみをつけ、仕上げにごま油で香りをつける。