2品で大満足♪
ピーマンとしらたきのピリ辛煮
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ピリッと唐辛子の辛みがきいた、副菜レシピです。煮る時間も短く簡単に作れます。おつまみとしてもおすすめです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
75kcal
炭水化物
10.7g
脂質
2.1g
たんぱく質
1.4g
糖質
7.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- ピーマン 3個(90g)
- にんじん 1/3本(50g)
- しらたき(アク抜き済み) 小1袋(100g)
- サラダ油小さじ1
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
- 水50cc