家計にやさしい節約レシピ♪
しらたきとピーマンのきんぴら
4.5
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
しょうがの風味がきいたしらたきのきんぴらです。しらたきは油を入れずに炒めてから調味料を入れることで味がしっかりと入ります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
62kcal
炭水化物
10g
脂質
2.1g
たんぱく質
1g
糖質
7.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- しらたき(アク抜き済み) 1/2袋(100g)
- ピーマン 2個(60g)
- にんじん 1/3本(50g)
- ごま油小さじ1
- ☆調味料
- みりん小さじ2
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ小さじ2
- おろししょうが小さじ1/4