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かぼちゃと豆苗のごまサラダ

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    193kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    31.5g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    25.1g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • かぼちゃ 1/4個(300g)
  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 塩小さじ1/3
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1/2
  • からし小さじ1/3

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