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簡単ボリューム満点!

豆苗とちくわの梅マヨ炒め

シンプルな材料ながら、やみつきになる美味しさ! マヨネーズのコクと梅のさっぱりがいいバランス♪ あと一品というときにぜひ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    174kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切って食べやすい長さに切る

  2. 2.

    ちくわは食べやすい大きさに切り、梅干しは種を取り、細かくたたく

  3. 3.

    フライパンにマヨネーズを入れて熱し、ふつふつとしてきたらちくわ、豆苗、梅干しを加えて炒める

  4. 4.

    しんなりとしてきたらしょうゆを入れて混ぜる

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練り物