DELISH KITCHEN

シャキッとヘルシー!
大根と豆苗のマヨサラダ

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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さっぱりヘルシーなサラダレシピ♪ とても簡単にできるのでおかずの一品にいかがでしょうか。 シャキシャキ食感がたまりません♪

  • カロリー

    151kcal

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    10.3g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 大根 1/3本
  • 豆苗 1パック
  • マヨネーズ大さじ2
  • 粒マスタード小さじ2
  • はちみつ小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    大根は千切りにして冷水にさっとさらし、水気を切っておく

  2. 2

    豆苗は根元を切り落として食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ボウルにマヨネーズ、粒マスタード、はちみつ、塩こしょうを入れてよく混ぜる

  4. 4

    大根、豆苗を加えて全体を和えたら完成

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    簡単でシャキシャキで美味しかったです
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • カコちゃん

    豆苗と大根があったので作ってみました。シャキシャキでソースも美味しくてまた作りたいです。
  • jasmine

    ベーコンを入れてアレンジしました。 しっかり冷やして味を馴染ませて、苦味をマイルドにしました。

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