お昼ごはんにおすすめ♪
鮭ときのこの焼きうどん
マヨネーズでコクのある味わいに!パパッと作れる焼きうどんはいかがですか?食べ応えもバッチリです。
カロリー
518kcal
炭水化物
53.6g
脂質
21.4g
たんぱく質
25.8g
糖質
49.3g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鮭の皮目を下にして入れて焼き色がついて火が通るまで両面焼く。取り出して皮、骨を取り除き、粗めにほぐす。
3
耐熱容器にうどんを入れ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表記時間通りに加熱する。
4
フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、しめじを入れて焼き色がつくまで炒める。うどん、2の鮭を加えて混ぜながら炒める。☆を加えて炒める。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。


たんたん