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1/2日分の鉄が摂れる!

あさりのしょうがうどん

あさり入りで妊娠中に摂りたい鉄分が補えるうどんです。1/2日分の野菜がしっかり摂れるのも嬉しいところ♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    508kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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