DELISH KITCHEN

簡単おいしい♪

黒ごま豆乳スムージー

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    180kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまの風味と、バナナの甘さが相性抜群!バナナは完熟のものを使用すると、より甘さがひきたちます。お好みで、きなこをトッピングするのもおすすめです♪

材料 【1〜2杯分】

  • バナナ1本
  • 調製豆乳200cc
  • 黒ねりごま大さじ1
  • 砂糖小さじ2

手順

  1. 1

    ミキサーにバナナをちぎりながら入れて豆乳、ねりごま、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。

よくある質問

  • Q

    調製豆乳は無調整豆乳でも作れますか?

    A

    はい。お作りいただけます。

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「スムージー・シェイク」の基本