簡単おいしい♪
黒ごま豆乳スムージー
調理時間
約5分
カロリー
180kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
21.5g
脂質
9.2g
たんぱく質
5.5g
糖質
19.6g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごまの風味と、バナナの甘さが相性抜群！バナナは完熟のものを使用すると、より甘さがひきたちます。お好みで、きなこをトッピングするのもおすすめです♪
手順
1
ミキサーにバナナをちぎりながら入れて豆乳、ねりごま、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
よくある質問
- Q
調製豆乳は無調整豆乳でも作れますか？
Aはい。お作りいただけます。
レビュー
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