DELISH KITCHEN

風味豊かに♪黒ごまの人気レシピ30選

作成日: 2023/07/02

黒ごまを使ったレシピを簡単動画でご紹介。人気の大学芋から坦々麺まで30本のレシピを紹介していますので、日々のおやつや食事の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. 油で揚げない!とろ〜り蜜の大学芋
    2. しっとり秋スイーツ♡スイートポテトソフトクッキー
    3. シンプルな材料で作れる!黒ごまベーグル
    4. 外はカリッと!中はもっちり!黒ごま塩パン
    5. サクサク食感♪おからの黒ごまクッキー
    6. ヘルシーデザート♪豆腐の黒ごまプリン
    7. 黒ごまたっぷり♪ほうれん草の黒ごま和え
    8. ザクザク香ばしい♪黒ごまきなこビスコッティ
    9. ぷるぷる濃厚♪黒ごましましまプリン
    10. 夏の風物詩を一口で!スイカクッキー
    11. みんな大好き担々麺!黒ゴマ冷やし担々麺
    12. 濃厚な甘さ♪黒ごま豆乳プリン
    13. シンプルな材料で簡単♪黒ゴマプリン
    14. さっぱりヘルシー♪豆腐団子〜2種盛り〜
    15. 朝ごはんにもオススメ!黒ごまバナナスムージー
    16. 簡単ボリューミー!厚揚げの黒ごま和え
    17. ホットケーキミックスで作る♪フライパンで黒ごまさつまいもパン
    18. 香ばしさ満点♪じゃがいもの黒ごまつくね
    19. 黒ごまの風味香る!豚肉とスナップエンドウのごまマヨ炒め
    20. 簡単ヘルシースイーツ!玉こんにゃくのゴマみたらし
    21. ピリッと辛い!黒ごま担々ハンバーグ
    22. 香ばしさがやみつきになる♪黒ごま餅
    23. 中秋の名月は定番で♡月見だんご
    24. 2色が綺麗な♪黒ごまあんのごま団子
    25. まるで溶岩アイス♪濃厚黒ごまアイス
    26. 黒ゴマの香ばしさ引き立つ!キャベツと蒸し鶏の黒ごま和え
    27. 衝撃の黒さ!黒ごまジャージャー麺
    28. 風味たっぷり!れんこんの黒ごま和え
    29. 新感覚の味!まいたけと水菜の黒ごまケチャップサラダ
    30. 濃厚スープでおいしい!ささみの黒ごま豆乳そうめん

  • 「とろ〜り蜜の大学芋」のレシピ動画

    油で揚げない!
    とろ〜り蜜の大学芋

    4.3

    (

    134件
    )

    人気の大学芋を揚げずに作ってみませんか?用意する材料はさつまいも、砂糖、サラダ油、黒ごまだけなので簡単。お弁当のおかずにしても喜ばれること間違いなしです。最後にふたを取って軽く炒めることでカリカリに仕上がります。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      362kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも 砂糖 サラダ油 黒ごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ましまむ
      醤油と砂糖小さじ2くらい足すとより美味しいです!
    • あす
      油は大さじ1で良かったです。コゲ防止の為に、2〜3分毎フタをしたまま揺すると良いです。
    • ボーロ
      えーっと、中火のまま8分加熱したら焦げてさつまいも全部台無しになりました。
    • よしを
      美味しい‼️‼️‼️子どももたくさん食べました😁 砂糖とサラダ油混ぜて、時々フライパンの上で転がす程度、ほとんど放置で作れる✌️ 冷めると砂糖が固まってカリカリに。これがまた美味い‼️
  • 「スイートポテトソフトクッキー」のレシピ動画

    しっとり秋スイーツ♡
    スイートポテトソフトクッキー

    4.5

    (

    62件
    )

    秋を感じるスイーツを一足先にご紹介! しっとり優しい甘さが口いっぱいに広がるクッキーです! スイートポテトソフトクッキーでホッと一息つきませんか?

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      300前後

    さつまいも  ホットケーキミックス 無塩バター はちみつ  黒ごま

    • ※1枚分あたり(12枚の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キム
      簡単なのにとっても美味しくて、子供達どころか主人にも大好評でした。 残った分は冷凍庫に入れたので、食べたい時にすぐ出来立てを楽しめます。 素敵なレシピをありがとうございました!
    • リヒョナ
      さつまいもが売ってなくてかぼちゃで作りました。 とっても美味しかったです。
    • ちゃーやん
      冷蔵庫で冷やすのは30分とありますが、30分だと切る時に切りづらかったので45分くらいしてからの方がキレイに丸く切れました! とても簡単で美味しくできました♪ また作ります♪
    • くぁむ
      蜂蜜を大さじ1よりも少し多めに入れました。 程よい甘さと柔らかさで一瞬で完食! また作りたいです! かぼちゃバージョンも作ってみたいです♪
  • 「黒ごまベーグル」のレシピ動画

    シンプルな材料で作れる!
    黒ごまベーグル

    4.8

    (

    34件
    )

    少ない発酵でももちもち食感がたまらない、本格ベーグルレシピです♪黒ごまを入れることで風味もアップします。時間のある時に、手作りパンを楽しんでみてはいかがですか?

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      271kcal

    • 費用目安

      200前後

    強力粉 塩 砂糖 ドライイースト ぬるま湯(40℃程度) 黒いりごま はちみつ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆっこ
      急にベーグルが作りたくなって、黒ごまが無かったのでプレーンを作ってみました! 初めて作ったわりには良く出来たかもです。 簡単に作れました!ありがとうございました! ただ、ひび割れしちゃいました。乾燥しちゃったのかな…またチャレンジしてみます。
    • こん
      最近パン作りをはじめて今回はごまベーグルを作りました。一人暮らしなので半量にして作りましたがいい感じに出来ました!ツヤも出て上手く作れました☆
    • 初心者Ⓜ︎
      簡単に作れるので、頻繁に作っています。このアプリの別のレシピで紹介されているバジルチキンなどをサンドして食べるとおいしさ倍増です。
    • ちゃう
      生地しっかりしてて捏ねるの大変やけど美味しい‼️リピしまくりです‼️
  • 「黒ごま塩パン」のレシピ動画

    外はカリッと!中はもっちり!
    黒ごま塩パン

    4.3

    (

    24件
    )

    バターを包みつつも、ちょっぴり溢れるバターがカリカリに仕上げてくれる塩パンの生地に、黒ごまを混ぜ込んでアレンジしました。手作りのパンは愛情たっぷり!焼き立ては絶品です♪休日の朝に作ってみてはいかがですか?

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      261kcal

    • 費用目安

      300前後

    強力粉 砂糖 塩 ドライイースト 牛乳 水 無塩バター(生地用) 黒いりごま 無塩バター(包む用)) 粗塩 サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • rico
      ボールから取り出し、手でこねる時は、これで合っているのか?分からないくらい手にベッタリと付いて大変でしたが、バターが入ると、まとまりやすくなりました。 手順通りに作り、お店の味に近い塩パンが出来ました。 初めてパンを作りましたが、家族も喜んでくれました。 リピートします( ​*´꒳`* ​)
    • cape
      コネ、が難しい!暑い日に作るときは、水分系は少なめ、あとからたしながらががいいですね 叩きつけて、叩きつけて、なんとか形にしてやきあげました、味は最高!ゴマがいいっ!!リベンジするぞ!
    • 初心者Ⓜ︎
      ごまの風味がとても良く、自分で焼くパンの中では1番美味しく作れるようです。自分には中に巻くバターの量は表示の3分の1くらいの方がちょうど良いです。
    • Helena
      かんたんおいしい! バターが溶けると空洞になってしまったのでふが仕方ないのかな…?
  • 「おからの黒ごまクッキー」のレシピ動画

    サクサク食感♪
    おからの黒ごまクッキー

    4.4

    (

    13件
    )

    サクサクとした食感とゴマの風味、おからの優しい味わいが美味しい「おからの黒ごまクッキー」のレシピをご紹介します。材料を混ぜたら、ラップで形を作って切って焼くだけですので簡単です。お子さんと作る手作りおやつにどうぞ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      200前後

    薄力粉 おからパウダー 黒ごま 卵 溶かしバター(有塩) 砂糖

    • ※1枚分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ティエンメイ
      25分でしたら少し焦げました(ノ_<) 焦げのないところは美味しかったです(*^◯^*)
    • Non
      さくさく食感で家族にも好評でした!ただ甘すぎかな〜と感じたので今度は砂糖の分量を減らしてみようと思います!!
    • タルネネ
      生おからを炒めたものを使いましたが、まだ水分量が多くて生地がベチョベチョに。薄力粉をたくさん足してしまい、せっかくのヘルシーさが半減しましたが、美味しくできました!
    • おから
      とてもおいしくて気に入り何回も作ってます。 もう少し甘さをおさえたかったので砂糖を30gで作ってます。焼く前の生地はゆるゆるですが冷やしたら大丈夫。一番初め、ラップに巻いた状態で冷やしたら楕円形になってしまったので、丸い形をキープするためにキッチンペーパーの芯を切り、ラップした生地をその中に入れて形をキープさせ冷やしてます。 ゴマの風味たっぷりでサクサクでおいしいです。 ありがとー!
  • 「豆腐の黒ごまプリン」のレシピ動画

    ヘルシーデザート♪
    豆腐の黒ごまプリン

    4.6

    (

    10件
    )

    豆腐で作る簡単デザートのご紹介です!豆腐とねりごま入りで濃厚な味わいです♪お家で余った豆腐で出来るので、ぜひ一度お試しください!

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      250kcal

    • 費用目安

      400前後

    絹豆腐 牛乳 砂糖 黒ねりごま 粉ゼラチン 水 きな粉 黒みつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • poco
      お豆腐臭さはなく、美味しかったです。 混ぜ方が足りなくて粒々が残ってたので、漉せば良かったかなと思いました。
    • みんちゃろう
      豆腐で簡単にヘルシーデザートを作ることができました〜👏🏻👏🏻 私は初めてごまプリンを作ったんですけど、思ったより美味しすぎて、私は大好きなレシピになりました! また作ろうと思います☺️ 黒蜜ときな粉がまたよく合う〜💗
    • ゆずといく
      胡麻の香りとほどよい甘味でとーっても美味しかったです。沖縄の黒砂糖の蜜をつけたらさらに美味しかったです。
    • panaya
      わらび餅のようにぷるぷるしてとっても美味しかったです。また作りたいです。
  • 「ほうれん草の黒ごま和え」のレシピ動画

    黒ごまたっぷり♪
    ほうれん草の黒ごま和え

    3.6

    (

    14件
    )

    和食の副菜にぴったりな、ほうれん草のごま和えのご紹介です。茹でたらさっと和えるだけ。ほうれん草の水気をしっかりと切りましょう。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 砂糖 しょうゆ 黒すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ともたんたん
      レシピ通りに作ったがしょっぱかった。醤油は少なめから入れて味見しながら作った方が良いと思います。
    • がやみや
      醤油の量、小さじと間違えてませんか?しょっぱすぎです。
    • el
      砂糖少し多く入れたけどもうちょい甘いほうが好み
    • pipikiki
      我が家では黒ごまで和え物することが多いです! 醤油ではなく味噌であえることもあります✨ 栄養たっぷりで嬉しいレシピです!
  • 「黒ごまきなこビスコッティ」のレシピ動画

    ザクザク香ばしい♪
    黒ごまきなこビスコッティ

    4.3

    (

    9件
    )

    きなこのふんわりした香りに黒ごまが相性抜群!ちょこっと入った塩がおいしさを引き立てます♪持ち運びやすいので手土産におすすめです♡

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      88kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 牛乳 きな粉 薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 黒いりごま 塩

    • ※1本分あたり(10等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ちゃう
      きなこビスコッティを探していて、こちらを見つけました。ゴマ&きなこの相性抜群‼️お茶請けにポリポリ‼️
    • ゆう
      簡単でシンプルで美味しかったです! もう少し甘みがほしい気もしましたが、カロリーオフなのでこんなものなのかなと!
    • T
      とても簡単でした!カロリーもパンよりだいぶ低いし、歯ごたえがとても良いです!
    • くま
      最初25分2回目が15分焼きました。美味しかったです。
  • 「黒ごましましまプリン」のレシピ動画

    ぷるぷる濃厚♪
    黒ごましましまプリン

    4.5

    (

    8件
    )

    黒ごまと豆乳を合わせたコクのある味わいのプリンです。交互に流す一手間で可愛らしい仕上がりに!おもてなしにもおすすめです♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      400前後

    黒ねりごま 無調整豆乳 砂糖 水 粉ゼラチン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • チョン
      シマシマにするのに、冷やして固まったか確認して冷やしての作業が大変でしたが味も美味しく可愛く出来たので良かったです!
    • じゅんぺいとひろこ
      おぉ!っと見た目喜んでもらえました笑 層にする時早かったりして苦労しましたが、味も美味しかったので作った甲斐がありました😆
  • 「スイカクッキー」のレシピ動画

    夏の風物詩を一口で!
    スイカクッキー

    4.3

    (

    8件
    )

    夏の風物詩といったらスイカですよね! 今回はスイカをモチーフにした、スイカクッキーをつくってみました。 プレゼントやお茶請けなどにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      577kcal

    • 費用目安

      600前後

    薄力粉 粉砂糖 無塩バター 卵黄 食紅(赤、緑) 黒ごま

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • タルネネ
      緑の食紅は抹茶で代用しました。 サクサクでとっても美味しかったです! 途中でアルミホイルを被せたので焼き色がつきすぎず綺麗に焼けました。 冷凍庫から出すとすぐに柔らかくなって、切るときに形が崩れてしまうので、もう少し長く凍らせてもいいかなと思います。
    • P,B,T,B,A,D,H
      実際に作ってみました 切る時に柔らかく、形が整いませんでした😭 次は、もう少し長く凍らせようかな〜と思います
    • 🫧黒猫🐈‍⬛
      着色料を入れすぎて,失敗してしまったけど,美味しかったからよかったなと思いました。子供も喜んでいました。次は失敗しないように作りたいです(^ ^)
    • (^^)
      暑かったので生地からバターが滲み出てしまいました。ですが、サクッとしていて美味しかったです♪焦げてゴーヤみたいになってしまいました。
  • 「黒ゴマ冷やし担々麺」のレシピ動画

    みんな大好き担々麺!
    黒ゴマ冷やし担々麺

    4.5

    (

    7件
    )

    暑い日にぴったり、「黒ゴマ冷やし担々麺」を作ってみましょう!黒ねりゴマのコクと豆乳のやさしい風味がとても良く合うレシピです。辛いものが苦手な方は、ラー油は抜いて、辛いものがお好きな人はラー油をたっぷりとかけてどうぞ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      691kcal

    • 費用目安

      600前後

    鶏ひき肉 ごま油 中華麺 ラー油 かいわれ 黒練りごま 砂糖 鶏ガラスープの素 しょうゆ 豆乳 おろししょうが ねぎ 豆板醤 テンメンジャン 酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • biscotte
      具材にもやしを追加し、白ゴマペーストで作りました。坦坦スープを作ったのは初めて、家にあった調味料で作れて大満足です!
    • 茉莉乃
      リピしまくり 砂糖をピーナツバターで代用
    • キートン
      豆乳は200ccであったが、十分美味しい!
    • ジョルノ ジョバーナ
      猛暑日にレシピ通りに作りました。黒ゴマの香ばしさを、豆乳がまろやかにしてくれていて、とても美味しかったです。
  • 「黒ごま豆乳プリン」のレシピ動画

    濃厚な甘さ♪
    黒ごま豆乳プリン

    4.2

    (

    8件
    )

    練りごまを使ってできる簡単プリンのご紹介です♪材料も少なく作れるので食後のデザートにおすすめですよ!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      252kcal

    • 費用目安

      300前後

    黒ねりごま 砂糖 無調整豆乳 粉ゼラチン 冷水 ホイップクリーム ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • りゅか
      味はとっても美味しかったのですが、見事に胡麻とプリンが分離してしまいました💦 分離しないで作る方法はあるのでしょうか・・・?
    • 末っ子
      味は美味しかったのですが下の方にごまが溜まってザラザラしました。 牛乳に変更して作りました! もう少し砂糖を足してもいいかも
  • 「黒ゴマプリン」のレシピ動画

    シンプルな材料で簡単♪
    黒ゴマプリン

    3.8

    (

    7件
    )

    一見難しそうな黒ゴマプリンですが、ゼラチンで冷やし固めるだけなので普通のプリンよりも簡単に仕上がります!とろっとなめらかな口当たりで、ゴマの濃厚な香りが広がり幸せなおいしさ♪材料も少なく手に入りやすいので、休日のおやつや食後のデザートにぜひお試しください♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      242kcal

    • 費用目安

      400前後

    黒ねりごま 牛乳 砂糖 水 粉ゼラチン

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ようこ
      今までこの手順で2回作りました😊 1回目はレビュー参考にし砂糖50gくらいにして作り、上には練りごまに蜂蜜と牛乳を混ぜた黒ごまソースと白玉を乗せました😊彼氏からの黒ごまプリンが食べたいとのリクエストでとても好評でした🥰 次はもっと胡麻を濃くして欲しいと言われたので2回目は練りごまを倍近く増量してリベンジし今回は黒ごまソースのみで白玉乗せませんでしたが、バケツで食べれる!と大好評でした😂🩷
    • ribbon
      美味しく出来ましたが砂糖70gだとかなり甘く仕上がると思います。 砂糖を60gで作りましたがそれでも結構甘いです。 ほんのり甘いくらいにしたかったら60g以下にした方がいいと思いました。
    • Sheep
      三温糖や黒糖などで作ると牛乳が凝固することがあるそうです。知らずに作ってしまい凝固して食感がザラザラに…(前回白砂糖で作ったときは問題なく作れました)。白練ゴマと砂糖50gで味は美味しくできました。
    • おにぎり
      固まるまで混ぜるのが難しいです
  • 「豆腐団子〜2種盛り〜」のレシピ動画

    さっぱりヘルシー♪
    豆腐団子〜2種盛り〜

    4.7

    (

    7件
    )

    水切り不要で簡単! 混ぜてこねて茹でるだけ☆

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      474kcal

    • 費用目安

      400前後

    絹豆腐  白玉粉 きな粉 砂糖 塩 練りごま(黒) はちみつ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ルンルンご飯
      豆腐の量を間違えみましたが 美味しく頂きました! ありがとうございました!
    • ごまぱん
      きなこも黒ゴマもなかったのでみたらしのタレを作り合わせました。子供達に大好評でした。
    • リコピン
      めちゃくちゃ簡単なのにめっちゃ美味しかったです\(^o^)/ とろーっとしてハマりそう♪
    • くるみ
      材料が少なく、簡単で美味しかったです🍡 黒ゴマがなかったので、きな粉だけですが、作るのが楽しかったので、また作ります!!
  • 「黒ごまバナナスムージー」のレシピ動画

    朝ごはんにもオススメ!
    黒ごまバナナスムージー

    4.4

    (

    5件
    )

    女性にオススメの組み合わせ!! 黒ごまとはちみつの 大人味なスムージー!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      367kcal

    • 費用目安

      200前後

    黒すりごま バナナ りんご 牛乳 はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • いづ
      自己流で色々スムージー作ってましたが、こちらのレシピ見つけたので作って見ました! 超~美味しい~~~\(^^)/ ごくごく飲めます(^^) オススメです!
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。りんごが余ったので作りました。黒ごまの味とりんごとバナナの味がしました。まあまあでした。
  • 「厚揚げの黒ごま和え」のレシピ動画

    簡単ボリューミー!
    厚揚げの黒ごま和え

    4.4

    (

    5件
    )

    食べ応えバッチリのコスパ最強メニューをご紹介♪ パパッと簡単にできるので、忙しいときにおすすめです! 厚揚げのふわふわと豆苗のシャキシャキをお楽しみください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      223kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 豆苗 黒すりごま 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • よしを
      簡単に作れるからいい‼️胡麻の香りが美味しさを引き立てる😁副菜としてすごくありがたい👍👍👍黒ごま無かったので白ごま使いました‼️
  • 「フライパンで黒ごまさつまいもパン」のレシピ動画

    ホットケーキミックスで作る♪
    フライパンで黒ごまさつまいもパン

    4.1

    (

    6件
    )

    生地を袋でもんで、フライパンに絞り出して焼くだけ!簡単おやつパンをご紹介します。さつまいもはレンジで加熱してから加えるので焼き時間の短縮になります♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      208kcal

    • 費用目安

      200前後

    ホットケーキミックス さつまいも 黒いりごま 砂糖 卵 ヨーグルト[無糖] サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ポテンヒット左中間
      簡単おいしく作れた! 牛乳をヨーグルトにかえるだけでホットケーキがふわふわになって感動した(^^) 普通にボウルで生地作ってもいいなと思った。また作ります。
    • ぱわぁー💪
      簡単でした。もちもちでとっても美味しかったです(^ω^)
    • なんこつ
      .
  • 「じゃがいもの黒ごまつくね」のレシピ動画

    香ばしさ満点♪
    じゃがいもの黒ごまつくね

    2.5

    (

    6件
    )

    ふっくらつくねとじゃがいものホクホク感がたまりません! 黒ごまの風味も合わさって、おつまみにも◎ ピクニックやパーティーでみんなでつまめますよ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      476kcal

    • 費用目安

      300前後

    じゃがいも サラダ油 酒 しょうゆ みりん 鶏ひき肉 黒いりごま 酒 しょうゆ 片栗粉 おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • うたる
      チンして包んでチンして焼いて、と工程が多くて大変でした! 包むのも一苦労でした。
  • 「豚肉とスナップエンドウのごまマヨ炒め」のレシピ動画

    黒ごまの風味香る!
    豚肉とスナップエンドウのごまマヨ炒め

    4.2

    (

    4件
    )

    甘辛く炒めて黒ごまをからめました。一品でボリューム感のある、さっと作れる絶品おかずです。スナップエンドウの食感がやみつきに♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      434kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 スナップエンドウ 玉ねぎ 塩こしょう マヨネーズ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 黒いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • うりのすけ
      スナップえんどうの食感が食べごたえありました。マヨの風味も好きです。残り野菜など入れてかさまししても良かったくらい、よく売れてしまった。
    • りんたんママたん
      かさましのため、しめじも入れて炒めました。
    • p
      味は悪くないのですがマヨネーズの量が多くて油っぽくなるので次は少なめで作りたいと思います
  • 「玉こんにゃくのゴマみたらし」のレシピ動画

    簡単ヘルシースイーツ!
    玉こんにゃくのゴマみたらし

    4.0

    (

    4件
    )

    プリプリ食感!黒ごま香るヘルシースイーツ♪ お花見やピクニックにいかがですか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      200前後

    玉こんにゃく ☆しょうゆ ☆砂糖 ☆水 ☆片栗粉 ☆黒ごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • お豆腐だいすき
      白い板こんにゃくをちぎって作りました。みたらしはレシピ通りだと自分には濃いめだったので薄めにしましたが、ちぎったこんにゃくに絶妙に絡まってちょうどよかったです。お団子のように、糖質やカロリーを気にせず食べられて満足です。元々こんにゃくが好きなので、レシピ通りの下ごしらえで臭みは気になりませんでした。 あんでお鍋を使うのを省きたくて耐熱容器にあんの材料を入れ、10秒ずつ程度加熱⇒かき混ぜるを繰り返しました。ちゃんとそれなりのみたらしあんになりました。
    • なつ
      職場でのおやつ用に作ったので、色々アレな写真です。 黒い板こんにゃくをちぎって作りました。 こんにゃくはジップロックに入れて、 餡はお弁当箱に入れて、食べる時に混ぜる予定です。 味見で1つ食べたら、ちょっと塩っぱかったかも。 砂糖にラカンカ使ったから、甘味が足りなかったのかもです。 今日のおやつタイムが楽しみです★
  • 「黒ごま担々ハンバーグ」のレシピ動画

    ピリッと辛い!
    黒ごま担々ハンバーグ

    5.0

    (

    3件
    )

    ハンバーグのたねに、豆板醤を加えてこんがりと焼き上げます。 黒ごまとテンメンジャンのソースをかけて、 担々麺のような味にアレンジ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      447kcal

    • 費用目安

      400前後

    合びき肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 塩 豆板醤(肉だね用) サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 テンメンジャン しょうゆ おろししょうが 豆板醤(ソース用) 黒すりごま 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • あーこ
      美味しくてもう一度作りました!普通のハンバーグと違って、ピリ辛でまるでお店で食べるような味付けに感動しました。麻婆豆腐とも相性良かったです。
    • Gi
      家族の事情で、辛味は入れませんでしたが、ソースが美味しかったです。
  • 「黒ごま餅」のレシピ動画

    香ばしさがやみつきになる♪
    黒ごま餅

    4.7

    (

    4件
    )

    余った切り餅を使った手作りおやつはいかがでしょうか♪電子レンジを使って手軽に腹持ちの良いおやつを作れます!たっぷりまぶした黒ごまの香りにさそわれて、ついつい手がのびる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      100前後

    切り餅 黒すりごま 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです ラカントで作ったので、色が少し付いてシャリシャリでしたがお手軽で嬉しいです❤️
    • うっか
      これ中にあんこ入れたらもうゴマ団子! 黒ごまあまってるしリピ確定!
  • 「月見だんご」のレシピ動画

    中秋の名月は定番で♡
    月見だんご

    4.6

    (

    5件
    )

    お月見だんごがなきゃ始まらない! お豆腐のおかげで時間がたってももやわらかもちもち♡ 十五夜にはやっぱり定番のお団子で!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      138kcal

    • 費用目安

      400前後

    白玉粉 絹豆腐 かぼちゃ 砂糖 塩 はちみつ 練りごま(黒) 塩

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キノピオ♪
      全てレシピ通り、計って作りました。 自宅でこんなに美味しいお団子を作れるなんて、驚きました! かぼちゃはパサパサしてしまい失敗したかも…と思いましたが、気にせず茹でたらとろりと良い感じになりました。 黒ごま餡との組み合わせも最高でした。 出来たてでも、1日冷蔵庫で冷やしたものでも、モッチモチです。 楽しいお月見ご飯になりました♪
    • まり
      今日は中秋の名月 。簡単にできて美味しかったです。 黒ごまだれは黒ごま スプレッドを使いました。作ってすぐより一晩経ってからのほうが美味しかったです。
  • 「黒ごまあんのごま団子」のレシピ動画

    2色が綺麗な♪
    黒ごまあんのごま団子

    4.0

    (

    4件
    )

    まとわせるごまは2種類を使い、中は黒ごまあんに♪香ばしい風味が口いっぱいに広がる、ごま好きにはたまらない1品!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      137kcal

    • 費用目安

      500前後

    白玉粉 砂糖 水 白いりごま 黒いりごま サラダ油 こしあん 黒ねりごま 黒すりごま はちみつ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 末っ子
      あんを包むのが難しくて揚げたときに割れちゃったりしたけど味はすごい美味しかったです。 2回つくりましたがあんこは商品によって水分量が違って作るのが難しかったです。水分量が少ないほうが扱いやすかったです。
    • はならぶ@初心者(21年2月~)
      ・揚げたてを食べたら美味しかった ・白玉粉と水の量の調節が難しかった ・炒りごまを引いておいたところに丸めた白玉粉を置いて黒ごまあんを入れたら◎(白玉粉がお皿につかないように) ・あんに対して白玉粉の量が少なかった ・2回作った
  • 「濃厚黒ごまアイス」のレシピ動画

    まるで溶岩アイス♪
    濃厚黒ごまアイス

    -

    (

    2件
    )

    牛乳パックを型がわりに使用して長方形のアイスに♪黒ごまの濃厚なアイスの口溶けと、みたらし風味のカラメルがやみつきになるデザートです!お早めにお召し上がりください。

    • 調理時間

      1

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      600前後

    卵黄 砂糖 黒ねりごま 牛乳 生クリーム 砂糖 水 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「キャベツと蒸し鶏の黒ごま和え」のレシピ動画

    黒ゴマの香ばしさ引き立つ!
    キャベツと蒸し鶏の黒ごま和え

    4.0

    (

    4件
    )

    キャベツの甘みと 鶏肉のさっぱり感がよく合う! 火を使わない簡単レシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      196kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ 鶏むね肉 酒 砂糖 塩 黒すりごま 酢 しょうゆ 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 味のり
      低カロリーで、私の定番ダイエットレシピになってます。 お酢が入っているので疲労回復も期待できると思ってよく作ります。
  • 「黒ごまジャージャー麺」のレシピ動画

    衝撃の黒さ!
    黒ごまジャージャー麺

    -

    (

    2件
    )

    ランチに真っ黒いジャージャー麺はいかがでしょうか♪濃厚な肉味噌が麺にからんでやみつきになること間違いなし!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      805kcal

    • 費用目安

      700前後

    中華麺[生] 豚ひき肉 パクチー 長ねぎ にんにく しょうが ごま油 酒 砂糖 しょうゆ みそ 黒ねりごま 黒すりごま 豆板醤 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • momo
      めちゃめちゃ美味しかったです!また食べたいと言ってもらえました(^^)
  • 「れんこんの黒ごま和え」のレシピ動画

    風味たっぷり!
    れんこんの黒ごま和え

    -

    (

    2件
    )

    シャキシャキのれんこんに甘辛い黒ごまの和え衣が絡んで コクのある味わいに。レンジで手軽に作れて副菜にぴったり。 れんこんの厚みを変えて食感を楽しんでも◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      200前後

    れんこん 黒すりごま 砂糖 めんつゆ(3倍濃縮)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • そこらへんの料理好きな高校生。
      これはめっちゃくちゃおいしかったです。 この味付けとれんこんが本当にマッチしていて、甘すぎずしょっぱ過ぎず黒ごまが効いててどれだけあっても食べれちゃうくらいです!! ちぢみほうれん草でも作ってみましたがとてつもなく美味しかったです!
  • 「まいたけと水菜の黒ごまケチャップサラダ」のレシピ動画

    新感覚の味!
    まいたけと水菜の黒ごまケチャップサラダ

    -

    (

    2件
    )

    黒すりごまの香ばしさと、ケチャップの酸味と旨みがベストマッチ! まいたけはこんがり焼いて、風味を引き立たせます♪ 根菜や葉物野菜、お肉や魚介など色々アレンジ可能なレシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      108kcal

    • 費用目安

      200前後

    まいたけ さつまいも 水 水菜 黒すりごま マヨネーズ ケチャップ 練りからし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆん
      レンジでさつまいもを蒸す時に、ある程度水があった方が、さつまいもが固くならないと思います。分量通りだと少し少ないかも。味は美味しかったです!
  • 「ささみの黒ごま豆乳そうめん」のレシピ動画

    濃厚スープでおいしい!
    ささみの黒ごま豆乳そうめん

    -

    (

    2件
    )

    ささみときゅうりがたっぷりで食べ応え抜群!!ラー油とすりごまが豆乳によく合います♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      695kcal

    • 費用目安

      700前後

    そうめん ささみ きゅうり ミニトマト ゆで卵 酒 塩 ごま油 無調整豆乳 めんつゆ[3倍濃縮] ラー油 黒すりごま 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 荊姫
      最近、ささみの筋取りが上手にできるようになったので、ささみを使うのが楽しくなりました(^^)暑くなったので、今日はそうめんにチャレンジ。2人分で麺3束使いました。スープに使う水がスーパーで買った常温のペットボトルのもので冷えていなかったため、水少なめ・麺つゆ多め・氷を投入でひんやりスープにしていただきました。豆乳にすりごま(黒くない普通のやつ)とラー油がとっても合っていて、さっぱりしていて食べやすく、スープは飲み干したくなる美味しさでした(^^)キムチをトッピングしてみたところ、これまた美味しくておすすめです。また作ろう!