DELISH KITCHEN
美味しく飲もう!アレンジ豆乳のレシピ23選

美味しく飲もう!アレンジ豆乳のレシピ23選

作成日: 2023/06/13

更新日: 2023/12/01

豆乳はそのまま飲んでもももちろん美味しいですが、フルーツと混ぜてスムージーにしたり、ココアなどホットドリンクとして飲むことでより美味しく、さらに飲みやすくなります♫
今回はそんなアレンジ豆乳のレシピを23本ご紹介します。ぜひ手に入れやすい食材を使っておいしく豆乳を飲みしょう!


  • 「黒蜜豆乳きなこ」のレシピ動画

    優しい甘さ♪
    黒蜜豆乳きなこ

    3.6

    (
    4件
    )

    豆乳ときなこの優しい味わいにコクのある黒蜜が相性抜群の豆乳ドリンクのご紹介!お好みで温めるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      200kcal

    • 費用目安

      100前後

    調製豆乳 きな粉 黒蜜 お湯 氷 きな粉

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アボカドきな粉スムージー」のレシピ動画

    女性にオススメ!
    アボカドきな粉スムージー

    4.5

    (
    7件
    )

    イソフラボンたっぷりの栄養満点のスムージー! ダイエットにもオススメですよ♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      364kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド きな粉 バナナ はちみつ 豆乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。豆乳がなかったので牛乳で代用しました。甘くてアボカド感がして美味しいです。
    • 都川
      きな粉がふんわり香って美味しかったです☺️
  • 「小松菜のグリーンスムージー」のレシピ動画

    元気チャージ!
    小松菜のグリーンスムージー

    4.6

    (
    6件
    )

    具材を切ってミキサーでかき混ぜるだけ!忙しい朝でも簡単に作れる小松菜のグリーンスムージー♪ パイナップルのさわやかな酸味とバナナの甘みが加わってゴクゴク飲める! 目覚めの一杯に是非作ってみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      200前後

    小松菜 バナナ パイナップル 無調整豆乳

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • のん☆
      健康に良さそう 繊維が少し気になる
    • ぱんぱす
      レモン汁50ml足したらとても美味しくゴクゴク飲めました!
  • 「りんごとヨーグルトのスムージー」のレシピ動画

    しょうがでさっぱり♪
    りんごとヨーグルトのスムージー

    しょうがとヨーグルト、豆乳を使うことで、後味スッキリな味わいに仕上げました。はちみつの自然な甘みが飲みやすい一品に。朝食にいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      205kcal

    • 費用目安

      300前後

    りんご しょうが はちみつ ヨーグルト[無糖] 無調整豆乳 シナモンパウダー

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「パイナップルと黄パプリカのスムージー」のレシピ動画

    豆乳でまろやかに♪
    パイナップルと黄パプリカのスムージー

    パイナップルの甘さで飲みやすいスムージーです。簡単に作れるので朝食にお試しください♪お好みでりんごやバナナを加えてもおいしいです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      400前後

    カットパイナップル 黄パプリカ 無調整豆乳 はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かぼちゃとバナナのスムージー」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    かぼちゃとバナナのスムージー

    かぼちゃが入った満足感のあるスムージーはいかがでしょうか?冷凍のかぼちゃを使うので、とってもお手軽♪さっと作れて忙しい朝におすすめです。お好みでシナモンパウダーをかけてお召し上がりください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      277kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ[冷凍] バナナ はちみつ 無調整豆乳 氷 シナモンパウダー

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      朝ごはんにしました。飲むでみたらかぼちゃとはちみつと豆乳の味しかしませんでした。
  • 「シークワーサーとパインのスムージー」のレシピ動画

    爽やかな後味♪
    シークワーサーとパインのスムージー

    シークワーサーの酸味がおいしいスムージーのご紹介です!パイナップルやキウイを加えて食感も楽しい一品に仕上げました!朝食にもおすすめな味わい♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      900前後

    シークワーサー パイナップル[冷凍] キウイ はちみつ 調製豆乳 氷 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブルーベリーの豆乳スムージー」のレシピ動画

    朝食にピッタリ!
    ブルーベリーの豆乳スムージー

    ミキサーで混ぜるだけ!とっても簡単に作れるスムージをご紹介♪豆乳を使うことでさっぱりした口当たりに仕上がります。忙しい日にもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      99kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブルーベリー[冷凍] 調製豆乳 レモン汁 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • K.F
      生のブルーベリーで作りました。飲みやすくておいしかったです。
  • 「豆乳ココア」のレシピ動画

    あったかドリンク♪
    豆乳ココア

    4.3

    (
    3件
    )

    純ココアと豆乳で作る濃厚なホットココアの作り方をご紹介します!砂糖の量は、お好みで調整してお作りください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      175kcal

    • 費用目安

      200前後

    純ココア 砂糖 無調整豆乳

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根とブルーベリーのスムージー」のレシピ動画

    驚きの飲みやすさ♪
    大根とブルーベリーのスムージー

    大根を使ったスムージーはいかがでしょうか♪材料はシンプルなので、忙しい朝にもおすすめです。ブルーベリーの酸味に大根のさっぱり感がプラスされ、ごくごく飲める一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      300前後

    大根 ブルーベリー[冷凍] はちみつ 無調整豆乳 ミント

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「いちご豆乳スムージー」のレシピ動画

    簡単おいしい!
    いちご豆乳スムージー

    5.0

    (
    4件
    )

    いちごを贅沢に使用したスムージーをご紹介です!可愛い色合いのドリンクは、おもてなしにもおすすめ♪豆乳は牛乳にアレンジしても、お作りいただけます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      96kcal

    • 費用目安

      300前後

    いちご 調製豆乳 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ╰(*´︶`*)╯♡
      初心者でも簡単にできたのでみんなにオススメです
    • Totoro's friend
      あまおう5個と豆乳200mLで作りました。 イチゴが甘いので、砂糖は入れませんでした。 美味しかったです。
    • amama
      あまおう🍓8個「小粒」、豆乳300ml、ラカント小さじ2で作りました! シンプルに美味しい!
  • 「バナナとキウイの豆乳スムージー」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    バナナとキウイの豆乳スムージー

    5.0

    (
    3件
    )

    さっぱりした口当たりのスムージーをご紹介!キウイとヨーグルトの酸味がアクセントとなり、味を引きしめます。ミキサーに入れて混ぜるだけのお手軽レシピなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      200前後

    バナナ キウイ 調製豆乳 ヨーグルト[無糖] 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 大好きなキウイとバナナ お砂糖のかわりに蜂蜜。 あっという間に飲み切れたのは キウイ効果もあるのかな。
    • K.F
      キウイの酸味で飲みやすくおいしいです。
    • うーちゃん
      無調整豆乳入れました。バナナの甘みとキウイの酸味のバランスがとても良かったです。ヨーグルトが無かったので豆乳200いれました。
  • 「バナナとほうれん草の豆乳スムージー」のレシピ動画

    朝ごはんにオススメ♪
    バナナとほうれん草の豆乳スムージー

    4.6

    (
    5件
    )

    ほうれん草の色味がきれいなスムージーをご紹介♪豆乳を使うとあっさりした口当たりで飲みやすい仕上がりに!パパッとお手軽に作れることもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダほうれん草 バナナ 調製豆乳 レモン汁 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「バナナと小松菜の豆乳スムージー」のレシピ動画

    豆乳でまろやか♪
    バナナと小松菜の豆乳スムージー

    ミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します!豆乳を使うことでよりさっぱりした仕上がりに♪ごくごく飲めるので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      100前後

    小松菜 バナナ 調製豆乳 レモン汁 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスのグリーンスムージー」のレシピ動画

    朝食におすすめ!
    レタスのグリーンスムージー

    レタスを使ったグリーンスムージーのご紹介です。材料をミキサーにかけるだけ!簡単に作れて忙しい朝にもぴったりな一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス バナナ 無調整豆乳 はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「小松菜とりんごの豆乳スムージー」のレシピ動画

    朝ごはんにオススメ!
    小松菜とりんごの豆乳スムージー

    ヨーグルトを入れることにより、くせがなくすっきりとした口当たりに仕上がります♪手に入りやすい食材で作れるので、小腹が空いた時にもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      100kcal

    • 費用目安

      100前後

    小松菜 りんご 調製豆乳 ヨーグルト[無糖] レモン汁 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆乳ヨーグルトスムージー」のレシピ動画

    朝食にぴったり!
    豆乳ヨーグルトスムージー

    さっぱりした口当たりのスムージーをご紹介!ヨーグルトとミックスベリーの酸味が合わさり、とても爽快な飲み心地です。ミキサーに入れて混ぜるだけのお手軽レシピなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      100kcal

    • 費用目安

      200前後

    ミックスベリー[冷凍] ヨーグルト[無糖] 調製豆乳 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「マンゴー豆乳スムージー」のレシピ動画

    ミキサーで簡単♪
    マンゴー豆乳スムージー

    甘いマンゴーの味わいがやみつきになります!材料を全て入れたら、スイッチを押すだけなのであっという間に完成♪ぜひ、忙しい日の朝や小腹が空いた時にお試しください。豆乳は牛乳にアレンジしてもお作りいただけます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      103kcal

    • 費用目安

      400前後

    マンゴー[冷凍] 調製豆乳 レモン汁 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「梨の豆乳スムージー」のレシピ動画

    10分でできる♪
    梨の豆乳スムージー

    生の梨を使って、フレッシュな味わいのドリンクをご紹介です!梨の優しい甘さと、豆乳のまろやかな味わいが相性抜群♪豆乳が苦手な方は、牛乳にアレンジしてもお作りいただけます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      119kcal

    • 費用目安

      400前後

    梨 調製豆乳 レモン汁 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キウイ豆乳スムージー」のレシピ動画

    朝ごはんにオススメ♪
    キウイ豆乳スムージー

    キウイとヨーグルトの酸味に豆乳が加わることで、優しいまろやかな味わいに仕上がりに!切ったらミキサーにかけるだけなので、忙しい時にもとっても簡単に作れます。豆乳が苦手な方は、牛乳にアレンジするのもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      104kcal

    • 費用目安

      200前後

    キウイ ヨーグルト[無糖] 調製豆乳 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「青じそスムージー」のレシピ動画

    さっぱり爽快な飲み心地♪
    青じそスムージー

    青じその鮮やかな色がきれいなスムージーをご紹介!ふわっと香る青じその風味とフルーツの甘味がさっぱりしたヨーグルトと相性抜群です。朝ごはんにおすすめなので、ぜひお試しくださいね♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      200前後

    ヨーグルト[無糖] 調製豆乳 大葉 バナナ りんご 氷

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「黒ごま豆乳スムージー」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    黒ごま豆乳スムージー

    ごまの風味と、バナナの甘さが相性抜群!バナナは完熟のものを使用すると、より甘さがひきたちます。お好みで、きなこをトッピングするのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 調製豆乳 黒ねりごま 砂糖

    • ※1杯分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ポッ!
      おいちー!ダイエットおやつにしました!!
    • ブラック無糖
      黒ゴマプロテインをプラスして最後に黒ゴマときな粉をトッピング。砂糖は入れず飲んでみましたが、全然大丈夫でした。
  • 「豆乳コーヒー」のレシピ動画

    お手軽にカフェ気分♪
    豆乳コーヒー

    豆乳とバナナの甘さもいかした、ほっこり優しいコーヒーレシピをご紹介です!時間のある休日の朝や、ティータイムにぜひお召し上がりください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      100前後

    バナナ 調製豆乳 インスタントコーヒー お湯 砂糖

    • ※1杯分あたり(2杯分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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