簡単おいしい♪
バナナとキウイの豆乳スムージー
さっぱりした口当たりのスムージーをご紹介！キウイとヨーグルトの酸味がアクセントとなり、味を引きしめます。ミキサーに入れて混ぜるだけのお手軽レシピなので、ぜひお試しください♪
カロリー
124kcal
炭水化物
23.5g
脂質
2.7g
たんぱく質
3.4g
糖質
21.9g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キウイは両端を切り落とし、皮をむく。一口大に切る。
2
ミキサーにキウイ、バナナをちぎりながら入れる。調製豆乳、ヨーグルト、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
よくある質問
- Q
調製豆乳は無調整豆乳でも作れますか？
Aはい。お作りいただけます。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 大好きなキウイとバナナ お砂糖のかわりに蜂蜜。 あっという間に飲み切れたのは キウイ効果もあるのかな。
K.F
キウイの酸味で飲みやすくおいしいです。うーちゃん
無調整豆乳入れました。バナナの甘みとキウイの酸味のバランスがとても良かったです。ヨーグルトが無かったので豆乳200いれました。
か