DELISH KITCHEN

豆乳でまろやか♪

バナナと小松菜の豆乳スムージー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    128kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    21g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    19.6g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1杯分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します!豆乳を使うことでよりさっぱりした仕上がりに♪ごくごく飲めるので、ぜひお試しください。

お気に入りに追加

材料 【1〜2杯分】

  • 小松菜 1/3袋(70g)
  • バナナ1本
  • 調製豆乳200cc
  • レモン汁小さじ1
  • 砂糖小さじ2

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    ミキサーに小松菜、バナナをちぎりながら入れる。豆乳、レモン汁、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。

よくある質問

  • Q

    調製豆乳は無調整豆乳でも作れますか?

    A

    はい。お作りいただけます。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。