DELISH KITCHEN

食欲そそる!

アンチョビクリームパスタ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    640kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    92.4g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    87.1g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アンチョビとにんにくの香りが相性抜群♪鍋でパスタを別茹でせずに、フライパンだけで完結するクリームパスタのレシピをご紹介します。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。にんにくはみじん切りにする。

    ポイント

    にんにくは芯がある場合、取り除きましょう。

  2. 2

    アンチョビは刻む。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、アンチョビ、にんにくを加えて香りが出るまで弱火で炒める。玉ねぎを加えて中火でしんなりとするまで炒め、しめじを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    水、牛乳、☆を加え、煮立ったらスパゲティを半分に折りながら加える。スパゲティ同士がくっつかないように混ぜる。ふたをして時々混ぜながら弱火で袋の表示時間通り加熱する。

    ポイント

    今回は1.6mm、ゆで時間9分ゆでのスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。

  5. 5

    ふたを取り、水分を飛ばしながら炒める。塩こしょうを加えて味をととのえる。

  6. 6

    器に盛り、パセリをちらす。

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