DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分10.0g♪
おから入り煮込みハンバーグ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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煮込みハンバーグにすることでジューシーに仕上がり、ソースに旨味をプラス♪つなぎにおからを活用することで、賢く糖質オフ♪

  • カロリー

    400kcal

  • 炭水化物

    16.8g

  • 脂質

    26.9g

  • たんぱく質

    23.2g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】