糖質オフ!1人分10.0g♪
おから入り煮込みハンバーグ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
煮込みハンバーグにすることでジューシーに仕上がり、ソースに旨味をプラス♪つなぎにおからを活用することで、賢く糖質オフ♪
カロリー
400kcal
炭水化物
16.8g
脂質
26.9g
たんぱく質
23.2g
糖質
10g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
煮込みハンバーグにすることでジューシーに仕上がり、ソースに旨味をプラス♪つなぎにおからを活用することで、賢く糖質オフ♪
カロリー
400kcal
炭水化物
16.8g
脂質
26.9g
たんぱく質
23.2g
糖質
10g
塩分
2.5g