素材2つで作れる！
えのきとかにかまぼこのマヨあえ
えのきとかにかまぼこを使った副菜のご紹介です。レンジを使ってサッと作れるので忙しい日にピッタリ！ごま油の風味でやみつきになること間違いなしです♪
カロリー
102kcal
炭水化物
9.3g
脂質
6.8g
たんぱく質
5.1g
糖質
5.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。粗熱をとり、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、えのき、かにかまぼこをほぐしながら加えてあえる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです(*´ч`*)
まいん
美味しくできました(*´꒳`*) かにかまはオーシャンキングを使ってほぐす手間を少なくできました♪えりか97
とても簡単にできました。 カニカマとえのきが合いますね。 とても美味しかったです。納豆島
すごく簡単であと一品欲しいという時に大変助かっています。ごま油の風味が最高です(*≧∀≦*) またリピートします！
もっと見る
ハチ