1. 手軽に一品!えのきとかにかまぼこの中華ドレあえ

手軽に一品!

えのきとかにかまぼこの中華ドレあえ

えのきをレンジ加熱してあえるだけの簡単副菜をご紹介します。えのきがあたたかいうちに中華ドレッシングとあえることで、粗熱をとりながら味がなじみます。献立のあと一品に悩んだ時や、お手軽に作りたいおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    51kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    えのきは根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  2. 2.

    かにかまぼこをさきながら加え、☆を加えて全体をあえる。粗熱をとり、味をなじませる。

レビュー

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