手軽に一品！
えのきとかにかまぼこの中華ドレあえ
えのきをレンジ加熱してあえるだけの簡単副菜をご紹介します。えのきがあたたかいうちに中華ドレッシングとあえることで、粗熱をとりながら味がなじみます。献立のあと一品に悩んだ時や、お手軽に作りたいおつまみにいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
51kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
2.
かにかまぼこをさきながら加え、☆を加えて全体をあえる。粗熱をとり、味をなじませる。
レビュー
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