シンプルでおいしい！
めんつゆの焼きおにぎり
調理時間
約20分
カロリー
149kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
29.4g
脂質
1.7g
たんぱく質
2.6g
糖質
29.2g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
めんつゆを使って手軽に作れる焼きおにぎりのご紹介！お好みでチーズを入れるのもオススメです。
手順
1
ボウルにごはん、めんつゆ、かつお節を入れて混ぜ、4等分にする。ラップの上にごはんをのせて包み、固めにおにぎりをにぎる。同様に計4つ作る。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、1を並べて入れ、焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。上側にめんつゆをハケでぬり、ぬった面を下にして弱火でめんつゆが乾くまで焼く。同様に片面2回ずつこんがりとするまで焼く。
レビュー
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- めんつゆ、チーズ両方とも美味しかったです。ぬる用めんつゆは大さじ1になりました。おにぎり三角形にするのはダイ〇ーに売っていました。便利です。
тakuмasa✩。.Fam
ストレートのめんつゆを3倍分にして作りました！3倍分にしたからか途中で崩れてしまいました(>_<)味は美味しかったです！よー
普通の炊き込みご飯になりました！mimi
美味しかったです！ ですが油で焼いてるせいで油っぽい仕上がりになりましたが直火焼きなどでは味わえないカリカリ感です。 麦飯で作ったので崩れるかと思いましたがよく焼いたので崩れませんでした！ ゴマをご飯に混ぜても美味しい気がします！
ソース・アメリケーヌ