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卵焼き器で♪

焼きおにぎりバーガー

カリカリに焼いたご飯の上に、 お肉と野菜を盛り付けて手前にパタン! 簡単にライスバーガーができる♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    786kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2個分

作り方

  1. 1.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱ボウルに豚肉、焼肉のタレの半量を入れて混ぜ、ふんわりラップをし、600Wのレンジで3分加熱して火を通す。

  3. 3.

    ボウルにあたたかいごはん、残りの焼肉のタレ、白いりごまを入れて混ぜる。

  4. 4.

    卵焼き器にごま油の半量を入れて全体に伸ばす。3の半量を平らになるように広げ入れ、弱火で熱し、カリッと焼き色がつくまで10分ほど、底面を焼く。

  5. 5.

    卵焼き器の下半分にサラダ菜、豚肉、マヨネーズをそれぞれ半量ずつのせる。

  6. 6.

    奥側から、ごはんを半分に折りたたむ。同様にもう1個作る。