DELISH KITCHEN

夜食におすすめ!

たらこの焼きおにぎりおかかまみれ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    317kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    56.3g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    8.7g

  • 糖質

    55.9g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かつお節の風味と旨味をおにぎりにたっぷりかけました♪たらこの塩気がやみつきになります。お夜食やシメの一品にいかがでしょうか?

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材料 【2個分】

手順

  1. 1

    たらこは皮に切り込みを入れて中身を取り出す。ラップに白ごはんの半量を広げてたらこをのせて包む。

  2. 2

    両面にしょうゆとサラダ油をぬり、トースターで約10分焼く。 器にのせて、かつお節をふりかける。

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