DELISH KITCHEN
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パンチのある一品に!

ニラのピリ辛焼きおにぎり

ニラの香りが食欲をそそる! 材料を混ぜ込んで握ったら、 あとはトースターにお任せで簡単!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    303kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/4束
  • 白ごはんお茶碗2杯(300g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • 豆板醤少々
  • ごま油小さじ1
  • 白すりごま小さじ1
  • おろししょうが少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは細かく刻む。

  2. 2.

    ボウルにニラ、☆、白ごはんを入れて混ぜる。

  3. 3.

    ごはんをおにぎりの形にし、トースターで表面に焼き色がつくまで15〜20分焼く。

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