パンチのある一品に！
ニラのピリ辛焼きおにぎり
調理時間
約15分
カロリー
303kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
60.3g
脂質
3.3g
たんぱく質
5.7g
糖質
59.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ニラの香りが食欲をそそる！ 材料を混ぜ込んで握ったら、 あとはトースターにお任せで簡単！
手順
1
ニラは細かく刻む。
2
ボウルにニラ、☆、白ごはんを入れて混ぜる。
3
ごはんをおにぎりの形にし、トースターで表面に焼き色がつくまで15〜20分焼く。
まき