絶品!
米粉のカリカリたこ焼き
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
800円前後
外はカリッ中はフワッと食感で楽しめる米粉のたこ焼きレシピをご紹介します!米粉はだし汁と混ぜるときもダマにならず、手軽にたこ焼きが作れます。小麦粉不要なので罪悪感なくいただけますよ♪
カロリー
539kcal
炭水化物
57.1g
脂質
24g
たんぱく質
20.2g
糖質
55.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり(2人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。紅生姜はみじん切りにする。
2
ゆでだこは1cm角に切る。
3
ボウルに水、卵、和風顆粒だしを入れて混ぜ、米粉を加えて粉気がなくなるまで混ぜる(生地)。
4
たこ焼き器にサラダ油(小さじ1)を薄くぬり、高温に熱する。生地をたこ焼き器の半分の高さまで流し入れ、ゆでだこを1つずつ入れる。残りの生地をたこ焼き器からあふれるくらいまで流し入れ、細ねぎ、紅生姜、揚げ玉をちらす。
ポイント
温度が調整できる場合は230℃〜250℃にします。
米粉は粒子が細かく重量があるため生地が沈殿しやすいので、使用する直前に全体をよく混ぜ直してから使いましょう。
5
生地の端が白く固まり始めるまで3分ほど焼く。穴にそって生地を区切り、あふれた生地を中に押し込みながら半回転させる。そのまま転がして球状にする。全体に焼き色がつき、中に火が通るまで転がしながら焼く。サラダ油(大さじ2)を全体にまわしかけて、生地の表面が カリっとするまで転がしながら焼く。
6
器に盛り、お好みソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかける。
レビュー
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(1件)
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