デリッシュキッチン

最強組み合わせ!
豚キムチ焼きそば

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調理時間

20

費用目安

600前後

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キムチと合わせて焼きそばにしたら新鮮なひと皿に!お家でつくる焼きそばといえばソースが定番ですが、スパイシーなソースとキムチが絶妙なバランスの焼きそばです。冷蔵庫に常備している野菜等でさっと作れるうえ一皿で大満足のボリューム♪ぜひお試しください。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    664kcal

  • 炭水化物

    76.6g

  • 脂質

    27g

  • たんぱく質

    19.8g

  • 糖質

    70.8g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは根元を少し切り落とし、食べやすい長さに切る。キムチは粗く刻む。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    耐熱容器に蒸し中華麺を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して麺をほぐす。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで3分炒める。キムチ、もやしを加え、汁気を飛ばしながらもやしに火が通るまで2〜3分ほど炒める。

  5. 5

    蒸し中華麺、☆を加えて全体を炒め合わせる。ニラを加えてさっと炒める。

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「豚バラ薄切り肉」の基本