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究極メシ！
天かす卵丼

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調理時間

約5分

費用目安

100円前後

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卵あんかけに揚げ玉を加えて満足感のある仕上がりに♪とろとろのあんかけとサクサク揚げ玉の食感がたまりません。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    574kcal

  • 炭水化物

    79.7g

  • 脂質

    16.3g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    79g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

節約レシピ

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 溶き卵 2個分
  • 揚げ玉 大さじ3
  • ☆あんかけ調味料
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 水120cc
  • 仕上げ用
  • 細ねぎ(刻み) 適量

「丼」の基本

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