卵白でふわっふわっ！
しらす納豆丼
卵白と納豆をよく混ぜることでふわふわに！ しらすと揚げ玉の風味で旨味UP! 食欲がない日にもさらっといけちゃう一品です♪
- 調理時間 約5分
-
カロリー
565kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
卵は卵白と卵黄に分ける。ボウルに卵白、納豆、納豆のたれを入れてよく混ぜる。
2.
器にあたたかいごはん、納豆、しらすをのせる。中央に卵黄をのせ、揚げ玉、細ねぎをちらす。
卵白でふわっふわっ！
卵白と納豆をよく混ぜることでふわふわに！ しらすと揚げ玉の風味で旨味UP! 食欲がない日にもさらっといけちゃう一品です♪
カロリー
565kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
卵は卵白と卵黄に分ける。ボウルに卵白、納豆、納豆のたれを入れてよく混ぜる。
2.
器にあたたかいごはん、納豆、しらすをのせる。中央に卵黄をのせ、揚げ玉、細ねぎをちらす。