チーズがとろーり♪
かにかまぼこのもっちり焼き
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調理時間
約10分
費用目安
300円前後
主材料3つで作る簡単おかずをご紹介!豆腐生地のもっちり感とチーズのとろとろ感がたまらない一品です。
カロリー
230kcal
炭水化物
19g
脂質
11.3g
たんぱく質
11.9g
糖質
18.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに豆腐、☆を加えてよく混ぜる。かにかまぼこをほぐしながら加え、ピザ用チーズを加えて混ぜる(生地)。
ポイント
豆腐は水切りせずに使用しています。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、スプーンで生地を1/10量ずつすくって落とし入れる。2〜3分ほど触らずに焼き、焼き色がついたら上下を返す。焼き色がついて火が通るまで弱めの中火で3分ほど焼く。
ポイント
お好みでポン酢しょうゆをつけて食べるのもおすすめです。
レビュー
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