糖質オフ！1人分4.9g♪ レタスとかぶのコンソメスープ

レタス かぶ[葉付き] 水 コンソメ 塩 こしょう

ボリューム満点ガッツリ献立♪ レタスと卵白のコンソメス...

卵白 サニーレタス にんじん 酒 塩 コンソメ 水

秋を楽しむ定番献立♪ レタスとセロリの中華スープ

溶き卵 レタス セロリ[葉付き] 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

3日間の使い切り献立♪ レタスとれんこんの中華スープ

レタス れんこん わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

お手軽レンジ活用献立♪ じゃがいもとレタスのチーズスープ

じゃがいも にんじん レタス 水 粉チーズ コンソメ 塩 こ...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ レタスとコーンのコン...

レタス コーン缶 コンソメ 塩 こしょう お湯

2品で大満足♪ レタスとわかめの中華スープ

レタス にんじん わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 しょ...

3日間の使い切り献立♪ セロリと豆苗のスープ

豆苗 セロリ[葉付き] コーン[冷凍] 水 鶏ガラスープの素...

あと一品♪ もやしとわかめの中華スープ

もやし カットわかめ とりガラスープの素 ごま油 白いりごま...

ご飯にぴったり！ とり肉の青椒肉絲風

とりむね肉 ピーマン ゆでたけのこ 長ねぎ サラダ油 しょう...

さっくり食感♪ とりの山賊焼き 和風タルタルソース

とりむね肉(皮なし) 片栗粉 揚げ油 サニーレタス おろしに...

あっさり味つけで♪ ささ身の塩チャプチェ

とりささ身 にんじん 玉ねぎ ピーマン はるさめ 片栗粉 水...