
【レタススープ】コンソメ・鶏ガラ・和風だしの人気レシピ20選
作成日: 2023/06/12
更新日: 2026/10/21
生で食べることの多いレタスですが、加熱するとしんなりとしてたくさん食べやすくなります。
ベーコンの旨みが広がるコンソメスープから、ピリ辛の肉みそをのせた豆乳担々、ふんわり卵の味噌汁まで、人気のレシピを味付け別に集めました!
家にある調味料や、献立に合わせて選んでみませんか♪
ピックアップレシピ
【コンソメ】
身近なコンソメで味付けする、レタスのスープをラインナップ!トマトの甘みが広がる卵入りのレシピや、豚肩ロースのコクが出たボリュームのある一品などをそろえました。パンにもごはんにも合わせやすいので、朝食に作ってみてくださいね♪

ほっこり温まる優しい味♪
レタスとトマトの卵スープレタスのシャキシャキ食感! トマトの甘みもほっこり美味しい♪ 朝食にも夕食にもおすすめな一品!
レビュー
- ハッピーさんトマトの代わりにプチトマトを半分に切り使いました~。トマトの皮は取り除かなくてそのまま食べました。今度作る時はピザ用チーズを入れようと思います。美味しかったです(^o^) おまけに簡単で時間の無いときに便利な料理だと思います(^o^)
- ぴんくふぇありートマトの皮をむく必要あるのか?と思いましたが、食感は良くなります👍 トマトをじっくり煮込むので、スープが赤く色付いてトマトスープ感がありました😊
- リモーネトマト卵は間違いない組み合わせ。美味しいです。 レタスの代わりに玉ねぎでも美味しかった! お気に入りの○務スーパーのコンソメで作りました。
- パン作り大好き栄養満点! 野菜嫌いな2歳の弟も飲んでくれて嬉しい! (レタスとトマト食べなかったけど、) けど、トマトのエキス?が汁に入っていると思うから嬉しい😆 野菜が簡単に摂れて嬉しいです!

あっさりこくうま!
レタスとベーコンのコンソメスープベーコンの旨味がぎゅっと詰まったスープ!レタスのシャキシャキ感がいい!朝食にもオススメです!
レビュー
- みぃ味が薄い感じがしました。 簡単に具沢山のスープができるのでありがたいです。
- おこめけんレタスを消費したくて作りました。プチトマトを入れたので少し酸味のある味になりました。それでも優しい味だったので、塩こしょうで味を整えました。こってりおかずの時や朝食に良いと思います。
- まりスープジャーに入れるため 片栗でとろみをつけました 。簡単にできて美味しかったです
- みーちゃん美味しく作れました😋 2人前で600ccは多いなと感じました。

レンチンで簡単♪
レタスとソーセージのコンソメスープ具材を切ってあとはレンジにお任せ! コンソメ味でシンプルに! 朝食にもおすすめのスープです♪
レビュー
- リモーネ普通に鍋で作りましたが、この組み合わせ美味しいです。玉ねぎも追加してます。 残ったレタスの消費にもグー☆
- もちぐまレタスの代わりにキャベツを使いました。 レンジで本当にちゃんとスープができてびっくり&美味しかったです。
- しろくま材料を入れてレンチンするだけ! 今回はベーコンとシメジを入れました。 あっさりとした味で冷蔵庫にあるもので簡単に作れます。 あと一品足りない時などにちょうど良い!
- ちのまるレタスの代わりにキャベツ。 しめじを1/2入れました。 400ccでコンソメキューブ2個入れました。 美味しかったです!

優しい味わい♪
レタスとベーコンのミルクスープレタス、ベーコンを具材にしたミルクスープを作ります。あっさりとしたミルクスープに、レタスの優しい甘味とベーコンの旨味がしみ出てあとを引くおいしさです。パパッと作れるので、パンを添えて朝食にいかがでしょうか?
レビュー
- こりゃす美味しくて簡単です!濃いめの献立の副菜として作ったのでさっぱりとして優しいお味がちょうど良かったです。 レタスの外側の固い葉っぱ、棄てずにこのスープに使うととっても柔らかく美味しくなります!ほうれん草と間違われる程鮮やかな緑になりました。
- さやかレタスがいっぱい食べられていい!ゆうなの味付けが薄くも濃くもなく、完璧♡天才!
- こぶんがベーコンの代わりにウインナーを使いました😊 ソーセージの旨みとシャキシャキしたレタスの食感で美味しい‼️
- kバターの風味がよく効いてて美味しかったです。また作ります。

朝食にぴったり♪
魚肉ソーセージ入りコンソメスープ魚肉ソーセージはそのまま食べてもおいしいですが、スープに入れても絶品です!魚肉ソーセージのだしがスープに溶け込んで、シンプルなのに深みのある味わいに♪とっても簡単なので忙しい日の朝食におすすめです。
レビュー
- ぴんくふぇありー魚肉ソーセージをスープに入れるのもありですね😊美味しかったです❣️
- けいこレタスの代わりにキャベツで作りました。 シンプルで簡単だけど、すごく美味しいです!😋 手軽にもう一品、たんぱく質も摂りたいな〜って時にいいです✨
- はぎこじゃがいもと玉ねぎで~子供が好きそうな味
- モーリス好評でした。

手軽に作れる!
レタスたっぷりコンソメスープ素材ひとつで簡単に作れるスープをご紹介!レタスたっぷりで優しい味わい♪忙しい日や朝食などにおすすめです♪
レビュー
- ぴんくふぇありー食材一つで作れるレシピを探して見つけました❣️レタスがシャキシャキで美味しかったです👍
- なちゅレタスのシャキシャキ感が良い! コンソメは大さじ1、塩は少々、胡椒少々でちょうど良かったです^^

満足感たっぷり♪
豚肉とレタスのがっつりスープ満腹がっつり!レタスでさっぱり♪ スープだけどおかずにもなります!もちろん一品としても♪ 豚肩ロースのコクが出たスープにしゃきしゃきのレタスが絶品♪
レビュー
- ぴんくふぇありー主菜にもなるおかずスープです❣️焼肉用の豚肩ロース肉を使いました😊玉ねぎがとろとろでレタスがシャキシャキでお肉は柔らかくてとても美味しかったです👍
- 見習いコック厚切り肉とスープは新鮮、美味しい。
- 苺トマトの代わりにトマトペーストを入れました。可もなく不可もなくでした。
- ささき簡単でめちゃウマでした!
【鶏ガラスープの素】
鶏ガラの旨みが広がる一杯をピックアップ!材料を切って煮るだけで作れるささみと春雨のレシピや、ミニトマトの酸味がアクセントになるスープなどをご紹介します。献立の汁物に困ったときにも、サッと用意できますよ♪

あったかヘルシー!
ささみとレタスの春雨スープほっと一息あったまる!ささみとレタスの春雨スープ♪ カロリー控えめの春雨とささみでダイエットにもおすすめ! 材料を切って煮るだけの簡単レシピです♪
レビュー
- niku♡ささみとレタス以外にかぼちゃや玉ねぎなども一緒にいれて具たくさんにしてみました♡ おいしく作れてよかったです♡
- LADYレタスのかわりに余っていた水菜、ささみのかわりにサラダチキンにしたので、簡単にできました。ボリュームのあるスープになり、満足です!
- おさと好きな味でした。 生姜の香りが良いアクセントになってます。 余ったレタスを使うのにちょうどよかったです。
- ぴんくふぇありー美味しかったです❣️ レシピにはごまが入っていなかったのですが、動画には白ごまが入ってたので、食べる前に足しました😊

シャキシャキ!
レタスと塩昆布のスープ食材は2つだけ!あっという間に作れて簡単♪味付けはシンプルですが、人気の塩昆布のうま味が美味しいスープです。献立に困ったときにもおすすめ!レタスはサニーレタスやロメインレタス、サンチュ、サラダ菜などでも作れます。レタスはさっと火を通してくださいね。
レビュー
- まるるとっても簡単で大好評でした!レタスは芯から近い方が色が薄くて見栄えが良くなりそうです。
- Ginkgo良くある質問欄のアレンジ例にあったように、わかめを加えてみました😊 あとはレシピどおりでしたが、簡単においしくできました😋 ご近所の農家さんからいただいたレタスを消費できました❗️
- ハッピーさんわかめが美味しい!簡単で美味しかったです(*⌒▽⌒*) 塩昆布を少し多めに入れました。レタスも多めに入れました。 塩味も丁度よかったです。今度はレシピを見ないで作れそう。リピートしてまた~作りま~す。
- K簡単で美味しかった!

パパッと簡単!
卵とレタスの中華スープ手軽にできる簡単スープ!パパッと作れるので、忙しい時にもおすすめです。ぜひお試しください。
レビュー
- ぴんくふぇありー卵がふわふわでレタスがシャキシャキで美味しかったです❣️
- マハロンしなれかけた大量のサニーレタスが 使いきれて良かったです! 美味しいし、また作ります😊
- ピクミン片栗粉も最初から入れるのでパパッと簡単にできました☆美味しかったです♪
- みーあ簡単に作れて美味しかったです😋

包丁いらず!
春雨レタスの豆乳担々スープピリ辛の肉みそを炒めて春雨スープにトッピング♪レタスをさっと加熱したところに豆乳を加えて仕上げ、シャキシャキ食感を残しましょう。これ一品でお腹も満足。
レビュー
- smile kitchenひき肉と豆板醤は少し多めに入れました 豆乳と豆板醤って相性が良いんですね♪ とっても美味しかったのでまた作りたいです
- ミルミルク簡単で旨味があるスープでした。 とても満足です
- Gi美味しかったです。 具材はあるもので変えました。
- じゃりがーるまろやかでとても美味しい〜! 肉味噌トッピングなので味の濃さを個人で調整できるのはgood◎ 簡単で何度もリピしてます♪

シャキシャキ食感♪
鶏もも肉とレタスの中華スープミニトマトの酸味がアクセント!鶏もも肉のうま味がしみ出た中華スープです。ごま油の香りが食欲をそそります。最後にレタスを入れて、シャキシャキと歯触りよく仕上げましょう♪
レビュー
- るみ美味しかったです。
- ぴんくふぇありーごま油としょうがが美味しいです❣️もも肉は筋が気になるので、個人的にはささみでも良いかなぁと思いました😊
- hn優しい味☺️
- なっちゃん鳥もも肉の旨味がスープに出て美味しいです! トマトの酸味とレタスのシャキシャキ感で、 食欲のない暑い夏の日にピッタリです。 溶き卵を加えてアレンジしました。 おかずスープのようにボリュームがでて、 美味しかったです!

さっと作れる♪
レタスと玉ねぎの生姜中華スープ生姜が入った中華風スープのご紹介!レタスはさっと火を通すことでシャキシャキ感が味わえます!ぜひ一度お試しください♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- kとても簡単で美味しかったです!
- ぴんくふぇありー玉ねぎを煮る時ふたをするのを忘れてしまいちょっと硬めでした💦簡単で美味しかったです❣️レタスは変色するのでさっと煮てすぐに食べることです😊

お手軽一品♪
レタスとトマトのワンタン風スープ餃子作りで余った皮を活用し、ワンタンに見立てたお手軽スープをご紹介します♪火の通りやすい食材を組み合わせているので、一緒に鍋に入れて煮るだけであっという間に完成するのが嬉しいお手軽汁物です。最後にごま油をまわし入れ、風味良く仕上げましょう♪
レビュー
- ゆず☆まゆ簡単、時短、でも美味しいお手軽スープ♪餃子の皮を重ねて切ったまま鍋に入れたら、そのまま中でくっついてしまったので、次回作る時は一枚ずつ皮を剥がして入れたいと思います。
- ぐっち簡単・美味しい!材料もリーズナブル! 旦那さん(30代)に大好評でした👍 あっさりめなので味の濃いお料理と合わせるとグッド✨ 1歳の息子はお汁ごはんがお気に入りでした♥ 2025.09.18 こしょう(白)入れすぎた!!さすがに子どもには食べさせられなかった💦 トマトが青すぎたら、ちょっと美味しくないかも?
- まり簡単にできました 。美味しかったです。
- ロビー簡単でしたし、餃子の皮が余ったらこれですね。 美味しかったです。 餃子の皮は1枚1枚剥がしてスープに入れないと、スープのなかで重なって剥がせないです。 また作ります。
【和風顆粒だし】
だしの香る汁物の具にもレタスを使ってみませんか?豆腐を崩して加えるとろみのあるかきたまスープや、しょうがの風味が広がるしめじ入りの一杯などをまとめました!みそやしょうゆで仕上げる、ほっと落ち着く味わいを楽しんでみてくださいね♪

ふんわり卵がきれい♪
レタスと卵の味噌汁レタスのシャキシャキと、卵のふんわりとした食感が同時に楽しめる味噌汁をご紹介♪卵を加えることでまろやかで優しい味になります。いつもの味噌汁に飽きてしまった時にぜひお試しください♪
レビュー
- ぴんくふぇありー柔らかいレタスを使ったので、みそを溶いてから、レタス、卵の順に入れました😊おいしかったです❣️
- きむとらねこ冷蔵庫にレタスが残っていたので作ってみました。火を通したレタスも美味しいですよ。
- mistレタスの意外な使い道として作ってみました 包丁やまな板を使わないのでとにかく楽です! 卵は固まったらすぐ弱めるのが大事です
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです

ホッと温まる♪
豆腐とレタスのかきたまスープふんわりかきたまにとろみをつけたスープをご紹介します!崩して加えた豆腐ととろみのあるスープで体の芯から温まるやさしいスープ♪寒い日の夜食にいかがですか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
レビュー
- コトリ肉団子も入れて作ってみました 簡単に作れて美味しかったです
- choma2人分で300ccにしときました。優しいお味でさらっと食べれました。醤油は少し足しました💦
- くりまんじゅう卵がふわふわで美味しかった!
- ぴんくふぇありー優しい味付けです😊

優しい味わい♪
レタスと豆腐の味噌汁レタス、絹豆腐、わかめが具材の味噌汁をご紹介します♪レタスは手でちぎり、絹豆腐はスプーンですくって加える事で、包丁を使わずに作れるのが嬉しいポイントです!献立の汁物に悩んだときにぜひご活用ください。
レビュー
- ティグル意外といける。
- みちゃん超簡単でおいしかったです。 味噌は大さじ1.5で十分でした。
- まり簡単にできて美味しかったです。
- big.mamaレタスを一緒に入れるとレタスがたくさん食べれるので良いです!美味しかったです!

心あったまる!
レタスとしめじの生姜スープ簡単スピードメニュー! しょうがを入れて心も体もあったまるレシピ! 夜食などにいかがですか?※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年6月
レビュー
- ぴんくふぇありーさすがにだしの素としょうがだけでは味が無さすぎでした😓しょうゆを足しましたが、それでも薄かったです。工夫が必要ですね。→レシピ改良されたようで良かったです😊塩、しょうゆ追加で美味しくなりました👍
- きら生姜に合いそうな人参と豆腐も入れました。味が薄めとのレビューを見たので、味見しながら整え、みりんを少し入れました。 冬にぽかぽかと体が温まる美味しいスープになりました。オススメです
- シャケ(減塩努力)美味しかったです。減塩したいので塩とダシは減らして生姜を多めにし胡椒も入れました。レタスはたっぷり。余っていた餃子の皮も入れました。家族にも好評でした。
- はっつん作ったうちに入るかな?レタスは→キャベツに しめじは→えのきに変更になりました(冷蔵庫にこれしかなかった)でも美味しく出来ました。

しんなりシャキシャキ♪
レタスと油揚げの味噌汁レタスと油揚げを具材にした味噌汁をご紹介します♪サラダなどで生のまま食べる事の多いレタスですが、味噌汁の具材としてもおいしくお召し上がりいただくことができます!しんなりとして食べやすく、シャキシャキとした食感で、コクのあるみその味わいともよく合います。
レビュー
- みーちゃん美味しく作れました😋
- みーあ美味しかったです(*´ч`*)
- ぴんくふぇありーレタスを汁物に入れるとシャキシャキして美味しいです❣️和風にも合います👍
- てんこ美味しかった 家族が薄味好きなので味噌の量少し減らした

あっさり味♪
レタスと豆腐のすまし汁少し変わったレタスと豆腐のすまし汁を作ります♪サラダなど生で食べることの多いレタスですが、加熱するとしんなりしながらもシャキシャキとした食感が残っておいしくいただくことができます。あっさりとした味わいで、色々なおかずとの組み合わせを楽しめます。
レビュー
- Kカニカマを加えて彩り良く(^^)
- みーあ簡単に作れて美味しかったです(*´ч`*)
- まり簡単にできて美味しかったです。
- ぴんくふぇありーだしがとても美味しいです❣️ 具材を変えても何にでも使えると思います👍
